長(zhǎng)沙減肥達(dá)人VIPR能量桶減肥訓(xùn)練班

VIPR能量桶
能量桶的功能性訓(xùn)練，搭起了動(dòng)作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁，用來(lái)進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。
訓(xùn)練效果：提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性，輔助建立正確的動(dòng)作模式，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
訓(xùn)練時(shí)間：15min
上課方式：團(tuán)體
難度指數(shù)：★★
燃脂指數(shù)：★★
趣味指數(shù)：★
作用部位：全身

針對(duì)成年肥胖群體開(kāi)設(shè)的國(guó)內(nèi)高性價(jià)比、封閉式親民達(dá)人部落，以科學(xué)化團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為主導(dǎo)，涵括健康膳食、健康心理 健康塑形等多元化健康服務(wù)，配合統(tǒng)一的吃、住、訓(xùn)封閉式管理，為肥胖者提供全方位的健康科學(xué)減肥。