長(zhǎng)沙減肥達(dá)人激情狂歡-動(dòng)感單車減肥訓(xùn)練營(yíng)

激情狂歡-動(dòng)感單車
新潮的室內(nèi)自行車項(xiàng)目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創(chuàng)造出的運(yùn)動(dòng)氛圍，是激動(dòng)人心的萊美項(xiàng)目之一。

訓(xùn)練效果：脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟，本課程主要針對(duì)核心部位腰部、腹部、臀部進(jìn)行訓(xùn)練，可以強(qiáng)化核心肌群，提高身體穩(wěn)定及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，幫助腰腹成型，提升整體訓(xùn)練效果。
訓(xùn)練時(shí)間：15min
上課方式：團(tuán)體
難度指數(shù)：★★
燃脂指數(shù)：★★
趣味指數(shù)：★
作用部位：全身