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你要了解你自己的身體,哪部分比較發(fā)達(dá),哪部分比較劣勢,體能如何,協(xié)調(diào)性如何等等.....這直接決定了你的打球風(fēng)格,有的人下肢力量足,適合在球場上跑動,打球時(shí)重心也可以壓低,有的人身高臂長,就可以嘗試墊步加一步防守全場。
羽毛球從最初學(xué)的時(shí)候一定要注重自己的基礎(chǔ)練習(xí),如步法 手上的揮拍等動作,對以后自己水平的提高有很大關(guān)系。有很多人能夠預(yù)判出球的落點(diǎn),可是就是跑不到點(diǎn)上,或者對于回球很有想法但是因?yàn)槭稚蟿幼鞯牟坏轿?,往往?qiáng)差人意。這些都是早期學(xué)習(xí)基礎(chǔ)時(shí)沒有認(rèn)真造成,一旦形成習(xí)慣就很難改了。
這一項(xiàng)需要大量運(yùn)動的運(yùn)動,注重鍛煉身體,增強(qiáng)身體素質(zhì)。練習(xí)是提高技能的關(guān)鍵,需要不斷練習(xí)的運(yùn)動,才能不斷提高自己的技巧和實(shí)戰(zhàn)能力。試著每周練習(xí)幾次,不斷觀察和改進(jìn)自己的技巧,直到成為一名出色的羽毛球選手。
擊球時(shí)必須掌握力道,等能控制球后,找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫€(gè)角落,因?yàn)榇蛩膫€(gè)角落能讓對手跑最遠(yuǎn)的距離,由后方二角打長球至對面后方二角,放球至前方二角,由前方二角挑對面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
學(xué)習(xí)羽毛球特長是可以培養(yǎng)孩子的其他能力,在培養(yǎng)孩子擁有羽毛球特長的能力的同時(shí),也在培養(yǎng)孩子克服困難,抵御誘惑等品質(zhì)。也許將來孩子并不是走這條道路,但孩子是通過學(xué)習(xí)了這特長而獲取其他優(yōu)秀品質(zhì),能夠最終在孩子所從事的領(lǐng)域中成功的主要能力。
了解培訓(xùn)班提供的課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo),確保涵蓋了學(xué)員學(xué)習(xí)羽毛球基本知識和技巧所需的方面。了解培訓(xùn)班的規(guī)模和學(xué)員配比,確保每個(gè)學(xué)員都能得到足夠的指導(dǎo)和關(guān)注。參觀培訓(xùn)場地,了解其中的設(shè)施和裝備情況,以確保提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
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