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做好充分的熱身,如果是想要打羽毛球的話,一定要做好熱身運(yùn)動(dòng),如果還沒(méi)有約好人好生的話,就去急急忙忙的打羽毛球會(huì)造成很嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷,特別是在膝蓋的部位,所以說(shuō)在這里要提醒大家,其實(shí)熱身運(yùn)動(dòng)的也不用做的很復(fù)雜,簡(jiǎn)單幾分鐘就可以了,很簡(jiǎn)單的事情,但是可以保護(hù)好我們的膝蓋關(guān)節(jié)。
新人自學(xué)羽毛球確實(shí)比較難,因?yàn)橛鹈蛉腴T(mén)需要有人來(lái)幫忙指導(dǎo)正確的揮拍架拍動(dòng)作,這是最基礎(chǔ)最重要的,羽毛球也不是揮拍打球的運(yùn)動(dòng)而已,所以還是建議有條件的情況下,去找專業(yè)人士學(xué)習(xí)一下羽毛球入門(mén),希望你能享受到羽毛球的快樂(lè)與健康。
擊球時(shí)必須掌握力道,等能控制球后,找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落,因?yàn)榇蛩膫€(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離,由后方二角打長(zhǎng)球至對(duì)面后方二角,放球至前方二角,由前方二角挑對(duì)面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
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