8歲孩子注意力不集中怎么辦？
方法一：營造安靜的氛圍
假如你想要孩子能夠靜下心來做一件事，那么給他營造一個安靜的氛圍是必不可少的，不要讓其他的東西影響到孩子，自然而然他就會更加的集中做一件事，而且要給他提供一個獨立的空間，而不是他的玩具室，否則就算沒有聲音影響到孩子，他也會被那些玩具吸引住。
方法二：把控住時間
假如孩子做一件事的時候注意力無法集中，那么家長就可以給孩子規(guī)定一個時間，要求他在這個時間內(nèi)做完一件事或者是堅持一件事，只有過了規(guī)定的時間才可以干其他的事。而且還要告訴他，如果在這期間注意力不集中，就會增加時間。
方法三：不要總是嘮叨
很多家長在孩子注意力不集中的時候都會選擇教訓孩子或者是嘮嘮叨叨，其實這會讓孩子更加的煩心，從而更加容易分散注意力。所以在孩子注意力不集中的時候可以稍微提醒一下孩子，不要一直嘮叨，如果孩子經(jīng)提醒后集中注意力了就可以適當?shù)慕o予獎勵來鼓勵他。
8歲小朋友怎么提高專注力？激發(fā)他思考，鍛煉敏捷的思維
一、孩子注意力不集中的原因
孩子注意力不集中的原因主要有以下幾方面
1、身體原因
1）有些孩子偏食。本來是該吃什么吃什么，由于家長的溺愛卻成了想吃什么吃什么，造成許多成長元素的缺乏。
2）運動。現(xiàn)在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實運動最有利于孩子各項能力的培養(yǎng)。因為在運動中，孩子的肌肉、神經(jīng)和感官都要相互配合，才能完成要做的動作。
2、心理原因
心理原因有很多，比如伙伴關(guān)系、師生關(guān)系都會影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關(guān)系。父母的教育方式和養(yǎng)育態(tài)度直接影響著孩子的專注力。父母的過度呵護可以說是孩子專注力差的主要原因。由于現(xiàn)在只有一個孩子，父母們疼愛有加，本來應該孩子完成的事情卻由父母來代勞，時間久了，孩子就會養(yǎng)成嚴重的依賴心理。因為很多事情是不需要自己動腦筋去完成的，作業(yè)錯了爸媽給檢查，上課沒有聽明白父母會請家教，這樣一來，孩子的專注力必然會下降。
3、對所做的事情不感興趣，沒有學習動機；
家長在安排小孩做的某件事情上表現(xiàn)不感興趣，無動于衷一副慵懶的樣子，不積極，不活躍，對事物沒有新鮮感。讓小孩去學習也是慢慢騰騰不關(guān)世事，這個時候就要引起家長的注意了。
4、周圍干擾太多/
孩子活動的環(huán)境嘈雜，比如在孩子活動的場所放電視；孩子活動或?qū)W習時，家長給予的指導太多，容易讓孩子分心或者失去信心。
5、注意力不集中一些錯誤的家庭教育方法阻礙了孩子專注力的發(fā)展：
1）家長給孩子布置的任務太多，要求超出孩子的能力范圍；
2）家長給孩子安排活動的時候，不考慮孩子的興趣，強迫孩子做家長認為對孩子很重要的事情；
3）同一時間里，家長給孩子安排了多個任務，發(fā)出的指令太多；
二、訓練孩子專注力的幾大原則
1、把興趣和專注力的培養(yǎng)結(jié)合起來；
2、建立有規(guī)律的生活習慣；
3、創(chuàng)造良好的環(huán)境以避免寶寶注意力分散；
4、多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事；
5、多鍛煉寶寶的體質(zhì)。
6、注意觀察寶寶的營養(yǎng)補充。
三、培養(yǎng)孩子的專注力時應注意的問題
1.專注力是一種習慣，而習慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。
在日常生活中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。
2.要營造一個集中注意力的環(huán)境。
孩子在學習的時候，要把寫字臺上與學習無關(guān)的東西都收起來。
3、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。
有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。
4、盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥。
即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強化孩子不集中的特點，孩子也會在心里認同自己注意力不集中。
四、注意力的培養(yǎng)方法
1、激發(fā)興趣，通過新奇的事物引發(fā)幼兒注意。
1）顏色鮮艷，對比明顯，富于變化的物體。
幼兒喜歡顏色鮮艷的物體，顏色對比比較明顯。家長在給寶寶選擇玩具、圖書等要盡量顏色鮮艷，對比強烈，給幼兒顏色上的沖擊，可以在*程度上吸引寶寶。
2）新奇、活動的物體。
能活動的玩具，會跳舞的玩偶，可以組裝的拼片，立體活動圖書，插卡組裝等都能夠在*限度上吸引寶寶，通過活動的物體的操作，增進寶寶的知識經(jīng)驗，促進寶寶注意力的發(fā)展。
3）不斷變化的新環(huán)境。
家長要帶領寶寶去參觀動物園、公園、花園等，通過參觀這些新奇的事物，引起寶寶的興趣，吸引寶寶注意。另外，家長也可以隨時變換幼兒周圍的環(huán)境，例如，經(jīng)常變換寢室中物品的擺放位置等，引導寶寶觀察周圍環(huán)境的變化。
2、通過游戲的形式進行活動，從幼兒最感興趣的形式入手。
游戲是幼兒時期最感興趣的活動，生動有趣的游戲可以讓幼兒精神愉快，注意力高度集中。前蘇聯(lián)心理學家曾做過這樣一個實驗：讓幼兒在游戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時間。實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在游戲中4歲幼兒可以持續(xù)進行22分鐘，6歲幼兒可堅持71分鐘，而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務時多50%。在單純完成任務的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鐘，6歲幼兒只能堅持62分鐘。實驗結(jié)果表明，孩子在游戲活動中，其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強。
3、以鼓勵為主，能夠在活動中體驗成功的快樂，激發(fā)探索的欲望。
在活動中成功，幼兒能夠體驗愉快的情緒體驗，從而精神愉悅，精力充沛。
而這樣的活動也能激發(fā)幼兒再次注意的興趣。因此，家長為幼兒創(chuàng)設的活動要符合幼兒的年齡特點，能夠在原有水平上克服困難解決問題，有欲望去探索這個事物。因此，家長應該是表揚鼓勵為主，能夠讓寶寶體驗到成功，激發(fā)再次注意的興趣。
4、引導幼兒能夠在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務。
良好的注意力需要人在短時間內(nèi)完成任務，因此，引導幼兒在規(guī)定的時間內(nèi)完成一件事情，可以促進寶寶注意的穩(wěn)定性，逐漸增強注意力的時間。例如，要求寶寶在10分鐘內(nèi)完成一件涂色作品，寶寶就會有一定的時間概念，不自覺的要求自己全神貫注，增強寶寶有效注意的時間。
5、隨時做好有意識的引導。
家長有意識的引導幼兒關(guān)注一件事物，這也是提高注意力的一個非常有效的方法。例如，在大街上，突然看到天空中一只飛著的小鳥，可以引導寶寶看一看，鳥的顏色是什么樣的？它的翅膀是怎樣的？它怎樣叫？等，在這個過程中，寶寶專注的觀察這只鳥，帶著一定的目的去觀察，有利于寶寶注意穩(wěn)定性的發(fā)展。
五、幾種培養(yǎng)專注力的小游戲
1、靜定游戲
1）看誰能堅持最久
用一個舒適的方式坐好。 播放一首柔和的音樂，找?guī)妆緯?是不容易掉下來的）分別放在爸爸、媽媽、孩子的頭頂，輕輕慢慢地吸一口氣，接著閉上眼睛， 大約5分鐘?？凑l的書能堅持不掉下來。(要事先講明，書掉下來后不要去撿。）一般很多孩子都會忍不住要撿書的，正好趁這個機會鍛煉一下孩子不為外物所動，波瀾不驚的秉性和忍耐力。掉下來的要學一種小動物叫哦！如果掉下來去撿的要學兩種小動物叫。
2）手牽手，感受對方
爸爸媽媽孩子手拉著手，圍成一個圈子，告訴孩子用新體會爸爸或者媽媽的細微動作。
引導語：現(xiàn)在閉上眼睛，用耳朵聽一聽身邊爸爸媽媽的聲音，有沒有聽到呼吸聲？又沒有聽到衣服摩擦的聲音？還有別的聲音嗎？用手感受一下，爸爸媽媽的細微動作，他們有動嗎？他們的脈搏有感受到嗎？
3）聆聽四周
這個世界視覺的刺激太多，我們的嗅覺、聽覺、觸覺都越來越麻木，跟孩子靜下心、閉上眼吧！用眼睛以外的感官感受一下周圍。 *可以在野外、公園進行。 舒服的坐著，深深吸一口氣，閉上眼睛。用耳朵聽身邊的聲音，如果孩子不會聽的話，可以提示引導：有沒有聽到風的聲音、樹葉的聲音、窗外的鳥叫聲、細細的呼吸聲、遠處的汽車聲等等等等（很多時候，我發(fā)現(xiàn)，孩子聽到的聲音比我多，不知道是不是孩子生下來就有一副完美的耳朵？還是因為他本身就比我更懂得享受心靈的安靜）
4）貓步走路
讓孩子和你各在一條直線上用貓步走路（即前腳跟貼著后腳尖走），要沿著直線走，不偏離。不說話 比比看誰 走得又直又穩(wěn)?？山桃唤毯⒆酉嚓P(guān)的方法：比如呼吸深長輕細和平穩(wěn)。眼睛注意看直線。甚至可以兩手平舉。 加強版： 等孩子走得很熟練了，可以給他加強一些難度：頭頂一本書走，頂著圍棋走。高級版：頭頂著一杯水走，難度比較大，嗬嗬，建議爸媽們不要太在意孩子的水被會打灑。
5）玩乒乓球干擾注意游戲
本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說“掉了！掉了！”他為了不輸給你，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。
2、玩撲克游戲
可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
訓練孩子專注力的游戲與方法
4、拼圖小游戲
經(jīng)常給寶寶玩一些拼圖游戲，例如動物拼圖，水果拼圖，人物拼圖，地圖等。這樣的拼圖游戲需要寶寶耐心參與，參與組合。家長可以根據(jù)幼兒的年齡階段選擇適合的拼圖，2－3歲的拼圖*在4片之內(nèi)，3－4歲的*在8片之內(nèi)，4－6可以在12片左右。
5、傳話游戲
家長可以玩這個小游戲，可以由媽媽說一句話，傳給爸爸，再傳給寶寶，*，讓媽媽和寶寶說一說自己聽到的。這個游戲非常有趣，而且需要在耳邊低語，促進寶寶注意力的發(fā)展非常有效。
6、聽口令做動作。
家長說出口令，例如：“摸一摸耳朵”，“向前走”，“去拉住爸爸的手”，“把門關(guān)上”，“把窗子旁邊的綠色積木拿來”等，這樣的口令可以隨著年齡階段的增長逐漸變得復雜。向左右前后轉(zhuǎn)
7、復述練習。
家長講述一個小故事，引導寶寶復述?；蛘呒议L說兩到三句話，引導寶寶盡量能夠復述出來。
8、表象記憶。
出示圖片或者物體給寶寶看，然后藏起來，引導寶寶說一說剛剛看到哪些物體，或者在一堆物體中找到剛剛看到的物體。
9、其他
1）拍掌游戲；
2）鏡子游戲；
3）聽音游戲；
4）平衡木；
六、培養(yǎng)專注力的激勵方法
1、實現(xiàn)目標給予獎賞
擁有了自己的目標，孩子做事自然有毅力。當他渴望得到某種東西時，媽媽可以要求他先達到某一個目標，達到后及時給予獎勵。孩子越大，要求也要相應地越高一些，最重要的是為孩子訂下的目標，必須清楚、明確、合理。此外，不妨采用“獎勵卡”或“獎勵貼紙”這些小道具，讓孩子更容易掌握自己的努力成果。
2、活動過程中給予鼓勵
當孩子完成一些任務，到達某個階段的時候，要及時地鼓勵，“孩子，你真棒，做了這么多!”“好孩子，你一定能堅持到底，你會做得很漂亮!”“真是個通情達理的好孩子!”這些贊美都會讓孩子樂于繼續(xù)努力。
男子8歲了注意力總是不集中，應該如何培養(yǎng)孩子注意力呢？
如何培養(yǎng)孩子注意力？
1、讓孩子畫畫
讓孩子多多畫畫，可以發(fā)揮想象能力，還能認識顏色，鍛煉專注力，陶冶情操。媽媽剛開始也是可以握著孩子的手去畫他們喜歡的物品，這樣能大大調(diào)動他們的積極性哦，讓孩子涂上自己喜歡的色彩，又同時鍛煉精細動作。
2、為孩子建立一個時間表
給孩子制定一個時間表，什么時間起床，什么時間吃飯，什么時間玩玩具，什么時間看書，增強孩子做事情的目的性，定時定點去做某件事，更有利助孩子注意力的培養(yǎng)。
3、多表揚和鼓勵孩子
家長可以幫助孩子進行注意力行為的訓練，比如給孩子進行獨木橋、拼圖以及其他的游戲，讓孩子養(yǎng)成注意力集中的好習慣。一般如果孩子表現(xiàn)有進步，家長要積極的進行表揚和鼓勵，千萬不要打擊孩子的積極性。
4、給孩子一個安靜的環(huán)境
父母要為孩子的學習排除干擾，確保環(huán)境無噪音，這樣孩子才能靜下心來學習，時間長了也會培養(yǎng)孩子的注意力。
5、玩拼圖
拼圖是我認為非常適合鍛煉孩子注意力的一種方法，年紀小的可以玩數(shù)量少的拼圖，年紀稍微大一些，就可以玩復雜一點的拼圖，拼圖的圖形選孩子感興趣的圖案，如動畫人物形象、公主、恐龍等。
6、找到孩子的興趣愛好
父母要找到孩子的興趣愛好，多讓他做自己感興趣的事情，孩子對于自己感興趣的事情會全身心地投入，這時父母不要干涉孩子，這樣也會有利于培養(yǎng)孩子的注意力。
7、親子閱讀
從寶寶出生后就可以開始有意識地培養(yǎng)孩子閱讀，從黑白卡、布書、紙板書、有聲掛圖，逐漸過渡到繪本，孩子的注意力時間會一點點變長，而且，親子閱讀，也非常有利于增強親子關(guān)系。
8、要求孩子在一定的時間內(nèi)做好一件事
父母要培養(yǎng)孩子在一段時間能做好一件事的習慣。在這個過程中，家長要盡量減少對孩子的打擾。不隨便叫停孩子。不可以指責孩子太慢，嘮叨孩子，否則會引起孩子反抗情緒。
女兒八歲了，注意力不集中怎么辦？
注意力缺失兒童的訓練干預除了家長和教師熟悉了解的藥物治療外，還有一個部分是教育干預，但是由于這部分干預治療在國內(nèi)開展研究的時間較短，另外操作起來需要較高的專業(yè)要求，所以很多家長并沒有對其有充分的了解，這里我們主要介紹的就是教育干預部分的訓練項目和內(nèi)容。
1、執(zhí)行技巧訓練：根據(jù)神經(jīng)心理學和認知心理學，執(zhí)行功能是由腦前庭皮層指揮，讓我們策劃工作，做出自我控制以致可以完成目標。執(zhí)行技巧共分為兩大部分（行為抑制、執(zhí)行功能）十一個小項（反應抑制、工作記憶、情緒控制、持久專注、任務展開、規(guī)劃與優(yōu)次排定、組織、時間管理、堅持達標、靈活變化、后設認知。）
2、生物反饋治療：生物反饋是利用生物反饋設備準確測定兒童神經(jīng)-肌肉和自主神經(jīng)系統(tǒng)的正常和異?；顒訝顩r，并把這些信息有選擇的放大視覺和聽覺信號，使兒童逐步了解原來并不為其所感知的機體狀況的變化過程，并且經(jīng)過學習達到能夠控制電子產(chǎn)品所提供的外部反饋信號的目的。從而學會自我調(diào)節(jié)內(nèi)部心理生理變化，這意味著兒童可以通過工具性條件反射實現(xiàn)生理反應的自我管理。
3、認知行為訓練：這項訓練為確認注意力缺失及過動、不愛遵守規(guī)律及反抗、憂郁或因情緒不安感到困擾的兒童，其不適應性的認知。幫助他們將其轉(zhuǎn)換成適應性的活動，并教導他們?nèi)绾握业綄Σ呷ヒ驊囟ǖ臓顩r，以及本身調(diào)整自我行動的方法。兒童可透過該訓練學習正面的思考方式，與更具效率的社會性技術(shù)以及應對方法。例如：養(yǎng)成遵循學習進度、準備上課時需要的物品等之習慣。
4、行為矯正訓練：在注意力缺陷多動障礙的訓練，行為矯正訓練是一種特殊的干預心理治療，這一訓練過程中，訓練師、家長、學校教師對兒童的家庭和學校環(huán)境進行一系列的改變，提供更有序的活動，使兒童能專心致志學習。訓練師在評估后，選定靶行為，制定和實施行為方案，運用正向強化法、暫時隔離法、消退法和示范法進行調(diào)整。如訂立好行為合約，使兒童意識到行為可自行控制。在不良行為得到控制后，開始新的學習和學習新的良好行為。以及指導家長在家庭中設置代幣制獎懲機制，給學校教師提供課堂觀察評量機制，可逐漸消除或矯正兒童不良行為。
5、注意力專項訓練：注意是心理活動對一定對象的有選擇的集中，它不是一種獨立的心理過程，而是心理過程的一種共同特征。注意的品質(zhì)包括注意的廣度、注意的穩(wěn)定性和緊張性、注意的分配與轉(zhuǎn)移。隨著兒童年齡的增長，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的成熟，特別是教育教學的影響，兒童的注意力有了很大的發(fā)展，注意力更是學習力，比別人學的快的能力。兒童經(jīng)常出現(xiàn)的聽課效率低，粗心，寫作業(yè)慢等問題，都是由于注意力水平偏低，注意力穩(wěn)定度較弱，注意力保持時間較短造成的。
6、社交技巧訓練課程：這項課程著重在結(jié)交朋友、維持朋友關(guān)系的技巧，了解及表現(xiàn)自我情緒、調(diào)整憤怒感、解決問題的技能練習。在交朋友方面，學習良好的行為，并將其學習過程應用在實際生活上，讓兒童在社會性情境中培養(yǎng)自信為目的。另外這項課程可以促進深入的自我了解，認識在憤怒情緒下的自己，并透過情緒認知，適當?shù)毓芾碜约?，增進自我解決問題的能力。同時，讓兒童發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)點與才能，來提升自我價值與自尊。
8歲孩子好動注意力不集中 如何解決孩子好動注意力不集中
1、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣。興趣是*的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸于他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。
2、讓孩子定量學習。對于注意力差的孩子，家長要規(guī)定孩子在一定的時間內(nèi)完成某一項作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業(yè)，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。
3、讓孩子一次只做一件事情。注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。
4、營造良好的家庭環(huán)境。一個好的學習環(huán)境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子學習時，家長應該*不要看電視或者過多的干擾，讓孩子安靜的學習，給孩子營造一個良好安靜的學習氛圍。
5、培養(yǎng)孩子的自我約束力。自我約束力較差也是導致注意力容易分散的一個重要原因。當有周圍有其他影響事物出現(xiàn)時，大人們可以約束自己不去關(guān)注，但孩子卻很容易受到影響。因此，家長們可以有意識地創(chuàng)設情景游戲或有意識地增加障礙用來干擾孩子從而達到逐漸提高孩子的自我約束能力的目的。
八歲孩子注意力不集中怎么辦？
1、首先要找到原因，如果是因為孩子是因為年齡比較小，不能專注，遇到這種情況，家長們能做的就是等，要是家長們等不及的話那就是家長們的錯誤了，在培養(yǎng)孩子專注力的時候，要遵循孩子的成長法則，不能揠苗助長，否則會起到反作用。
2、當孩子在做某一件事情的，家長們應該給寶寶制造一個比較安靜舒適的環(huán)境，盡量少出現(xiàn)刺激的事物，如果是玩玩具，給孩子留一個兩個就可以了，不要給孩子放很多，這樣也是可以鍛煉孩子注意力的。
3、當孩子專心做某一件事情的時候，家長們盡量少打擾孩子，如果孩子無法獨立完成學習等，家長們可以在一旁陪伴，協(xié)助孩子完成，但是不能過多的給與幫助。
4、很多家長喜歡過高的要求孩子，一次性提出非常多的要求，這是不對的，對于孩子要根據(jù)自己家孩子情況對孩子提要求，注意語言簡單明了，讓孩子容易理解和記住，切記一次性提過多的要求。
5、從小培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活，尤其是睡眠，有些孩子注意力不集中可能是因為睡眠不好造成的，家長們應該安排好孩子的生活作息，讓孩子的生活有張有弛，這樣才能注意力集中。
如何培養(yǎng)孩子的注意力
平時我們經(jīng)常會聽到有媽媽問：“我的孩子總是不能集中注意力，該怎么幫助他改正？”很多家長都有這樣的擔心，覺得自己的孩子做事情都是三分鐘熱度，注意力很難集中。其實，家長的這種擔心，往往不是孩子的問題。首先我們需要認識到，不同年齡段的孩子，在保持注意方面是有很大區(qū)別的。
為什么孩子的注意力不集中？
注意力的持續(xù)時間及專注水平，與孩子的氣質(zhì)、當時的身心狀態(tài)以及外界的環(huán)境等很多因素相關(guān)。在一般情況下，孩子的年齡越大，能夠堅持在一件事情上的時間就會越長，反之，年齡越小越難以保持注意力集中。
如果仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，對于3歲以內(nèi)的小寶寶而言，是很難長時間做同一件事的；在一件事情上，小寶寶們往往做不了多久就會跑開，或者時不時東張西望。這些在成人看來，可能就覺得寶寶的注意力不集中；但是，如果是年齡較大的寶寶，他們能夠堅持做一件事的時間會更長一些。
這種現(xiàn)象，心理學家是這樣解釋的：年幼兒童不能長時間保持注意，是因為他們的注意容易受到干擾，而且，他們很難抑制與任務無關(guān)的思維活動。3歲以前的寶寶，注意是被動的，只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶，而且控制注意的能力較弱。
孩子的注意力跟大腦發(fā)育有關(guān)，一個人的大腦要到20多歲才會完全發(fā)育成熟。如果做一件事情超過20分鐘，孩子想做點別的事、起來動一動，這是非常正常的現(xiàn)象。而且，越是年幼的兒童，越不能長時間保持注意，因為他們控制注意的能力還比較弱，容易受到干擾，很難抑制與任務無關(guān)的思維活動。所以，當孩子不能安靜地坐下來聽故事，不能堅持學習和寫字的時候，請不要輕易給孩子貼上“注意力不集中”的標簽。
其實，每個人在不同的情況下，注意力的表現(xiàn)也都是不同的。不要說寶寶，即使是成人，在一些情況下，也是很難保持注意力的，因為，人的注意力不能一概而論，在不同情況下表現(xiàn)出的注意力也是不一樣的。
孩子的注意力不能集中，還可能是源于一些外在的因素，比如：學習或游戲的內(nèi)容不適合孩子，或者室內(nèi)活動太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發(fā)泄，就會顯得躁動不安；此外，還可能是源于疾病或者情緒上的問題，餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等，都會造成孩子注意力無法集中，顯得心不在焉。
但是，有一種情況不屬于我們討論的范圍：如果孩子已經(jīng)超過3歲，在做任何事(包括他最感興趣的事情)的時候都不能超過5分鐘的話，家長要考慮孩子是不是屬于多動癥或注意力缺失方面的問題，需要向?qū)I(yè)機構(gòu)進行咨詢和尋求幫助。
解讀注意力的形成原因
從心理學上講，平時常被我們說到的“注意力”，很多情況下不能叫做“注意力”，只能算做是“注意”。注意是一個廣義的概念，指人的心理活動能夠選擇性地對特定事物的指向和集中，這種活動可能是主動的，也可能是被動的；而注意力，是指一個人具備了能夠隨意實現(xiàn)注意的能力，注意力能夠讓人把焦點或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所干擾。先弄明白注意產(chǎn)生的原因，才能更好地分析和理解如何培養(yǎng)孩子注意力的問題。
關(guān)于注意的產(chǎn)生一般有三種：
事先無特定的對象和目標 不需要做意志努力，靠外界刺激、情緒等產(chǎn)生的注意。心理學上稱做不隨意注意。
比如街頭有一個賣彩色氣球的人，會吸引很多孩子的注意；又比如，如果一個人肚子很餓，就會對身邊的食物產(chǎn)生特別的注意。
有一定任務和自覺的目標 靠意志力來產(chǎn)生的注意。心理學上稱做隨意注意。
這種具有隨意注意的能力即是注意力，它是可以培養(yǎng)出來的。比如，有的人養(yǎng)成了有規(guī)律的習慣，在規(guī)定的工作或?qū)W習時間，就能全神貫注；或者，如果具有頑強堅韌的性格，認識到任務的重要性后，就能夠抑制其他誘惑，專注于要完成的事情。
出于興趣 既可以服從于任務的要求，又可以節(jié)省意志努力的注意。心理學上稱做隨意后注意。
這是出于對任務的理解以及對任務本身的直接興趣產(chǎn)生的注意力。研究表明，人們在這種注意狀態(tài)下，最能取得成效。這樣的注意力對完成長期、持續(xù)的任務是非常有幫助的。
培養(yǎng)孩子注意力的核心原則
前面分析的三種注意，是針對人類普遍的心理活動進行分類的，不是專門針對孩子的。但是我們可以從中受到非常大的啟發(fā)。因為意志力和理解力都與年齡有關(guān)，我們不可能要求很小的孩子就能夠具備“頭懸梁、錐刺骨”的強大意志，而且，即使具有了頑強的意志力，如果沒有興趣做支撐，也難以長期持續(xù)。所以，如果希望孩子能夠具備長時間保持注意的能力，從小培養(yǎng)和保護孩子的興趣是非常重要的，也是首先需要家長做到的。
在孩子成長的過程中，出于自身需要而產(chǎn)生的興趣，是最有驅(qū)動力的。我們會發(fā)現(xiàn)，即使很小的孩子，如果遇到自己感興趣的事情，也會非常專注、不折不撓地持續(xù)去做。
著名教育家蒙臺梭利經(jīng)過相當長時間的觀察和研究發(fā)現(xiàn)，無論哪一個孩子，只要到達某一個階段，就會對某些事物特別有興趣，而且非常想做。這個階段被稱做“兒童的敏感期”。在不同的敏感期里，孩子自然而然地就會對感興趣的事情執(zhí)著而專注。
比如處在符號敏感期的孩子，對于身邊的數(shù)字和文字會發(fā)生極大的興趣，主動研究學習和提問。而如果孩子還沒有經(jīng)過對真實世界的充分接觸，自然而然地進入這一抽象學習階段，此時家長提前教孩子，孩子就可能表現(xiàn)出不感興趣、心不在焉，從而讓人感覺注意力不集中。
如果家長不了解孩子發(fā)展的規(guī)律，剝奪孩子做本應去做的事情的權(quán)利，或者經(jīng)常打擾孩子，那么，不僅孩子沒能得到相應的發(fā)展，他的注意行為也受到干擾和破壞。所以，決定注意力的一個非常重要的因素——具備不受外界干擾的專注能力，其實是與生俱來的，我們應該加以保護。從這個意義上可以說，孩子的注意力首先不是培養(yǎng)出來的，而是保護出來的。
女兒好好從小在做她喜歡的事情時，很少被打擾。她在還不到4歲時，就在自己感興趣的事情上，能夠全神貫注地做很長時間，在旁邊叫她都聽不見。有一次在幼兒園做手工，好好特別喜歡，從活動準備、制作到*的整理歸位，自始至終一直堅持下來，前后長達90分鐘。當然，對于不感興趣的事情，好好也會表現(xiàn)出“不集中注意力”，比如一本不喜歡的書，翻上不到半分鐘就扔一邊了；不是特別感興趣的玩具，玩的時候也會心不在焉。
有助于培養(yǎng)孩子注意力的幾點做法
1.有規(guī)律的生活。
簡單而有規(guī)律的家庭生活節(jié)奏，對孩子的成長非常有好處。每天起床、吃飯、做游戲、睡覺、講故事的時間都應該安排得較為固定。對于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母幫助建立規(guī)律的生活。
2.營造安靜整潔的環(huán)境。
安靜整潔的環(huán)境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家里不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。
3.限制孩子看電視和電子游戲。
如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習，尤其是對電視和電子游戲上癮的孩子，即使家長強迫孩子讀書學習，也是“身在書本心在電視”。所以，要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間，平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。
4.多關(guān)愛孩子，及時調(diào)整孩子的情緒狀態(tài)。
孩子在身心狀態(tài)不佳的時候，比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時，是很難集中注意力的。此時家長要多給予孩子關(guān)愛，而不是盲目地嚴格要求。只有在保持愉快心情時候，孩子才更易于專心致志地做事。
8歲男孩注意力不集中怎么辦
注意力就是孩子的整個心理活動，持續(xù)集中在某一事物上，而此過程不被外界環(huán)境所干擾的能力。孩子的心理活動在某一事物上的強度越大，緊張度越高，注意力也就越集中。孩子的注意力不集中有非病理性因素和病理性因素，病因性因素所致的就需要及時就醫(yī)治療。但生活中較常見的是非病理性因素，即后天習慣和環(huán)境所造成的，所以一般比較容易處理。
如果孩子注意力不集中是非病理性原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^相關(guān)途徑提高其注意力。對于沒有養(yǎng)成良好的專注做事習慣的孩子，可以對其進行集中度的訓練。如首先要多鼓勵孩子認真做一件事情，*自己獨立去做，不要借助外界大人的幫助。其次是讓寶寶做自己喜歡、感興趣的事情，如做手工、玩電腦游戲、畫畫、玩沙子等，在這期間不打擾他，可以讓孩子的注意力更集中。如果孩子實在無法集中做一件事情，可以給他規(guī)定時間，在時間內(nèi)完成，就讓他休息5-10分鐘。同時給予鼓勵、表揚，以增加孩子的信心，這樣就可以慢慢讓其養(yǎng)成集中注意力的習慣。另外，平時要多帶寶寶出門看風景，多和其它小朋友交流，多參加戶外活動等，以促進其身心的健康發(fā)展
孩子8歲上課注意力不集中怎么辦 如何解決孩子上課注意力不集中
1、給孩子提供一個安靜、舒適的學習環(huán)境，讓孩子不受外界干擾能夠?qū)Ｐ膶W習，在孩子做作業(yè)的時候家長不要在一旁看電視或大聲說話。
2、及時和孩子溝通，了解孩子是否在學習或者生活上存在什么問題，幫孩子排除心理困擾。
3、飲食合理，不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習慣，少吃垃圾食品，營養(yǎng)不良也會影響孩子的注意力。
4、養(yǎng)成好的學習作息時間，身體疲勞也會影響孩子上課的質(zhì)量。
5、年齡較小的孩子可以先訓練一下孩子的自控能力和做事的持久性，給孩子制定任務，要求孩子在某段時間內(nèi)只能做某件事，或者必須堅持把某件事做完，通過提高孩子的自控力來提高孩子的注意力。
6、注意力問題較為嚴重家長無法自己管教的應及時到醫(yī)院檢查是否患病，疾病是導致孩子注意力不集中的重要原因。
想讓孩子注意力集中怎么訓練
想讓孩子注意力集中怎么訓練
想讓孩子注意力集中怎么訓練，小孩子長時間注意力不集中，會極大的影響到他們的學習成績，注意力不集中和父母的引導方式有直接的關(guān)系。下面來看看想讓孩子注意力集中怎么訓練？
想讓孩子注意力集中怎么訓練1
方法一
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學習任務，改定時為定量
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。
當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法二
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
方法三
要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人
要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四
“大聲讀書”有利于訓練注意力
大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
方法五
營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境
孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩。
孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設安靜、整潔的環(huán)境。
方法六
不要買過多的玩具和書籍
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
方法七
一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機；做作業(yè)的時候，不要放音樂。
方法八
“我"和孩子有個約定
跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
方法九
堅持做必要的練習，堅持！
買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。
方法十
盯點法：舒爾特方格
采用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的。還可以采用舒爾特訓練法，這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓練法。
想讓孩子注意力集中怎么訓練2
1、營造干凈環(huán)境
首先父母要幫寶寶營造一個比較好的`環(huán)境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學習無關(guān)的東西，一定要收起來，孩子在學習的過程當中，家人不要在家里大聲說話或者是看電視，更不要去干擾孩子。
2、合理安排時間
小孩子的專注力一般不會超過15分鐘，如果超過這個時間段，那么就很有可能會走神，所以如果孩子寫作業(yè)寫累了的時候，就應該讓他們休息一會兒再寫，這樣才能夠有效的提高學習質(zhì)量。
3、改定時為定量
有些孩子在回家之后第1件事情就是寫作業(yè)，有時作業(yè)完成時間比較早，家長又額外給孩子增加作業(yè)量，這樣就會讓孩子有逆反的心理，長時間下去很多孩子都不愿意按時完成學校安排的作業(yè)。
4、選擇不要太多
雖然說在孩子的成長過程當中，書籍和玩具是非常重要的，但書籍和玩具的種類如果太多，那么也會讓孩子注意力分散，給孩子的玩具盡量不要超過2~3個，要讓孩子玩好之后放回原處，再去玩別的玩具。一次性也不要給太多書籍，必須要讓他們一本一本的讀完。
5、減少嘮叨訓斥
其實孩子注意力不集中，在生活當中也比較常見，父母也不要太過訓斥孩子，如果經(jīng)常訓斥孩子，反而會極大的影響到孩子的自信心和身心發(fā)育。
6、生活養(yǎng)成規(guī)律
針對平常注意力不集中的孩子，父母一定要幫助他們養(yǎng)成良好的生活習慣，比如幫他們規(guī)定好寫作業(yè)的時間以及玩游戲的時間等，如果孩子能夠堅持一段時間，會發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象有很好的改善。
想讓孩子注意力集中怎么訓練3
1、靜止乒乓球訓練(3～8歲)
讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態(tài)，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平穩(wěn)，球不落地，若球有滾動，孩子可以微調(diào)球拍。家長在一旁用秒表記錄球保持平穩(wěn)的時間，球一旦落地，重新計時。
2、乒乓球動態(tài)訓練(3～8歲)
地上畫一條直線，讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端于胸前，沿所畫的路線前進，每次訓練10分鐘。
3、挑棒游戲(3～8歲)
給孩子提供一堆細棒，讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下，可以挑走多少根棒。
4、走迷宮(3～12歲)
給孩子找一些迷宮圖(網(wǎng)上或幼兒畫報上都有)讓孩子拿著鉛筆，畫出走出的路線。
5、聽指令夾彈珠(5～8歲)
這個方法可以訓練孩子的專注力和耐心，但是對孩子手勁要求有點高，所以只適合大一些的孩子。
我們需要準備兩個碗，各種顏色的玻璃彈珠，一雙筷子，和秒表。
先把所有彈珠放入一只碗內(nèi)。需要孩子快速用筷子把彈珠夾到另一個碗里。
家長可以提前準備好指令語，用形象生動的語言不時更換指令，比如把紅色彈珠比喻成西紅柿，把綠色彈珠比喻成綠寶石。觀察孩子。對指令的配合度，同時也培養(yǎng)了孩子的想象力。
這個游戲除了訓練孩子聽覺動作統(tǒng)合能力外，也是幫助孩子建立傾聽態(tài)度的一種比較好的訓練。孩子的傾聽態(tài)度和孩子的人際交往能力是密切相關(guān)的。
6、墊上游戲(1～5歲)
家長們需要準備一張軟墊，和一段輕快的音樂。
對于年齡小，還聽不懂指令的孩子，可以讓孩子躺在軟墊上，雙臂上舉置于腦袋兩側(cè)，微屈膝蓋。
家長輕輕地握住孩子的腳踝，引導孩子左右翻滾。怎么翻滾呢?就是往左翻時，把孩子的右腳放于左教的左側(cè)，往右翻時，把孩子左腳放于孩子右腳的右側(cè)。
年齡稍大，可以聽懂大人指令時，可以讓孩子自己做。
訓練時，家長可以播放一段輕松明快的音樂，或有節(jié)奏的口令。讓孩子配合音樂和節(jié)奏連續(xù)翻滾。
這個游戲適合于孤僻、膽小、脾氣暴躁、分心多動，注意力不協(xié)調(diào)的孩子。
7、閉目單腳直立(3～12歲)
*在開闊，空氣暢通的場所進行。
首先，讓孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸氣要深，要滿，吐氣要慢，要均勻。
讓孩子的情緒進入一種平靜放松的狀態(tài)。抬頭，挺胸，然后慢慢的舉起雙臂，并保持在側(cè)平舉狀態(tài)。然后情抬右腳或左腳，至小腿的中間位置。以一條腿作為支撐，收緊臀部，保持平衡。家長用秒表計時，記錄保持平衡的時間，如果抬起的腳觸地，則重新記錄。這是對孩子平衡能力的一種訓練，要讓孩子能控制自己的情緒和行為，必須先讓他學會控制自己的身體。
8、走直線訓練(3～12歲)
訓練準備：一根10米左右的長繩，膠帶，*在寬闊的空間進行。
家長在地上拉直長繩，兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力，提高訓練效果，家長還可以在長繩一段放置一樣東西，比如玩具。作為孩子視覺的著落點，東西放置的位置，*跟孩子的視線在同一水平。
然后讓孩子站在繩子的另一端，雙手側(cè)平舉，抬頭，挺胸，目光直視前方開始行走，行走時必須腳尖對著腳跟，始終沿著直線前行。熟練了以后，還可以增加難度，比如要求孩子，雙手拿碗，書本，也增加了趣味性。能邀請許多小朋友一起參加，比賽誰走得好，誰走得快。
走直線訓練對于多動癥、注意力障礙都有改善。
9、故事接龍(3～12歲)
故事接龍也是有助于增加親子感情的小游戲。爸爸媽媽可以先講一個小故事。比如“媽媽今天要講一個關(guān)于媽媽和兒子的小故事。請你仔細聽完，然后動動自己的小腦袋，為這個故事加一個結(jié)尾?！?/p>
通過故事接龍游戲，可以培養(yǎng)孩子的聽覺有意注意能力。同時，完成故事接龍需要孩子發(fā)揮一定想象能力，家長也可以把一些價值觀注入到故事里，這比簡單的說教有用多了。
