長(zhǎng)春動(dòng)因?qū)I(yè)籃球訓(xùn)練輔導(dǎo)

課程亮點(diǎn)

擴(kuò)大交際面,一個(gè)宅在家里,不知道如何出去社交的人,打籃球可以很快的交到朋友。而且一般打籃球的人性子比較直,比較講義氣,容易結(jié)交。

適用對(duì)象

不限

學(xué)習(xí)目標(biāo)

擴(kuò)大交際面,一個(gè)宅在家里,不知道如何出去社交的人,打籃球可以交到朋友。而且一般打籃球的人性子比較直,比較講義氣,容易結(jié)交。

課程內(nèi)容

1、扣籃 運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。 2、補(bǔ)籃 投籃不中時(shí),運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。 3、卡位 進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防衛(wèi)者擋在自己身后,這種步法叫卡位。 4、領(lǐng)接球\n順傳球飛翔方向移動(dòng),順勢(shì)接球。 5、錯(cuò)位防衛(wèi)\n防衛(wèi)人站位在自己所防衛(wèi)的進(jìn)攻人身側(cè),阻遏他接球叫錯(cuò)位防衛(wèi)。