詠春拳的特點(diǎn)介紹
簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，詠春拳是一種非常智慧型的拳術(shù)，其*的特點(diǎn)是近身實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)，簡(jiǎn)單易學(xué)，入手快，注重科學(xué)化和人工化的有機(jī)結(jié)合，詠春拳比較講究技巧和技術(shù)，不和對(duì)手盲目斗力氣，埋身搏擊是詠春拳的有效戰(zhàn)術(shù)，拳快而防守緊密，移動(dòng)迅速而靈活，注重剛?cè)岵?jì)，整體氣力消耗量非常少，通過(guò)協(xié)調(diào)左右手的互博，達(dá)到攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ诘哪康模B續(xù)打擊對(duì)手，不給對(duì)手留下任何余地。
詠春拳是以中線原理為依據(jù)，以攻為守，連消帶打，左右兼顧，來(lái)留去送，甩手直沖，以最短距離和時(shí)間去進(jìn)攻和防守。詠春拳有3個(gè)套路，分別是小念頭、尋橋、標(biāo)指，通過(guò)練習(xí)這些套路，可以有效增強(qiáng)功底，提高整體素質(zhì)，磨練心智，掌握最基本的技術(shù)應(yīng)用，更配合黏手的練習(xí)訓(xùn)練與對(duì)手橋手接觸后之感覺(jué)和反應(yīng)，制造和尋找敵方之空隙，鍛煉雙手之左右兼顧和一心二用，練習(xí)攻、防手法與組合及步法的配合，再結(jié)合木人樁法的練習(xí)提高整體性，提升手臂的硬度和觸感，提高擊打的力度，練習(xí)詠春拳的各種手法、腿法、步法的配合，尋找*的攻擊和防守的力角。
練習(xí)詠春拳的效果
詠春拳適合各個(gè)年齡層次的人群學(xué)習(xí)，小至7、8歲的小孩，大至50左右的中年人都可以學(xué)習(xí)。不用擔(dān)心體力吃不消，韌帶不好，受傷等問(wèn)題。
經(jīng)過(guò)多年深入鉆研與實(shí)踐，我將內(nèi)家拳法的健康養(yǎng)生哲學(xué)和百家武學(xué)技擊特長(zhǎng)之精髓融入到獨(dú)創(chuàng)的詠春拳教學(xué)系統(tǒng)里，通過(guò)科學(xué)有效的綜合訓(xùn)練讓練習(xí)者達(dá)到：
1）強(qiáng)身健體的功效；提高體能和抵抗力，增強(qiáng)耐力和反應(yīng)能力，減肥去脂，緩解腰頸椎病和肌肉酸痛，鍛煉五臟六腑，增強(qiáng)身體活力，讓你變得更精神，反應(yīng)更靈敏，通過(guò)一段時(shí)間的綜合訓(xùn)練，能讓練習(xí)者有效緩解各種“亞健康”癥狀。
2）實(shí)用的防身功夫；以詠春拳技藝為基礎(chǔ)，練習(xí)各種詠春實(shí)戰(zhàn)手法和腿法技術(shù)，學(xué)習(xí)詠春拳三種套路的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，通過(guò)對(duì)練練習(xí)實(shí)戰(zhàn)攻防技術(shù)，再結(jié)合基本功法練習(xí)，變化打靶訓(xùn)練，樁功訓(xùn)練，各種實(shí)戰(zhàn)技巧訓(xùn)練，速度和力量訓(xùn)練，綜合體能訓(xùn)練，各種踢打摔拿等綜合防身技能及實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗練習(xí)，通過(guò)一段時(shí)間的綜合訓(xùn)練，能讓學(xué)習(xí)者在危險(xiǎn)狀況下采取有效的防衛(wèi)攻擊措施，關(guān)鍵時(shí)刻化解危險(xiǎn)甚至保命。
3）少兒訓(xùn)練效果；根據(jù)孩子防身實(shí)際需要制訂的科學(xué)有效的詠春拳訓(xùn)練系統(tǒng)，包括詠春拳基礎(chǔ)訓(xùn)練、各項(xiàng)體能訓(xùn)練、反應(yīng)和協(xié)調(diào)性練習(xí)、意志訓(xùn)練、多人對(duì)練、互動(dòng)游戲等少兒基礎(chǔ)訓(xùn)練課程；以及小念頭、進(jìn)退馬、攻防基本步法和移動(dòng)、沖拳、踢腿、樁功、各種互動(dòng)打靶練習(xí)、詠春多種手法及腿法動(dòng)作、各種攻防實(shí)戰(zhàn)技術(shù)、綜合模擬對(duì)抗訓(xùn)練、以及各種詠春實(shí)用防身技術(shù)及技巧訓(xùn)練等。
深圳寶安弘義詠春拳館
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