一、 《專注力冬令營(yíng)》是振邦教育的經(jīng)典高端課程，在每年的寒假開展，十天九夜的集中式訓(xùn)練，針對(duì)孩子的專注力問題，開展系統(tǒng)專業(yè)的訓(xùn)練，讓孩子提升對(duì)自身的覺察，對(duì)當(dāng)下事情的專注，對(duì)夢(mèng)想的堅(jiān)持，對(duì)品質(zhì)的追求，為未來的成才奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們要引導(dǎo)孩子們聚焦自己的精力，放在自己心中的理想上，綻放出屬于自己的精彩生命。
二、課程體系：
我們?nèi)绾斡?xùn)練專注力？
三、孩子的受益：
1.能夠更長(zhǎng)時(shí)間專注在一件事情上，善始善終
2.有信心和勇氣在他人面前展示自己，學(xué)會(huì)演講和藝術(shù)表演的基本功
3.對(duì)自身有更加深入的覺察，了解自己的個(gè)性特點(diǎn)和興趣點(diǎn)
4.懂得關(guān)心、感恩周圍的人，能夠?yàn)榧w的利益貢獻(xiàn)自己的力量
5.有了靜心的體驗(yàn)，將這份靜定的力量帶到生活之中
四、課程安排：
時(shí)段 訓(xùn)練項(xiàng)目 訓(xùn)練目標(biāo)
早上 6:30-8:00 動(dòng)功、頌唱
自然漫步、天語 喚醒一天的能量
與自然溝通
8:00-9:00 早餐、內(nèi)務(wù)評(píng)比 補(bǔ)充能量
9:00-12:00 表達(dá)真我、素質(zhì)拓展
與父母內(nèi)在鏈接、
創(chuàng)傷療愈、覺察訓(xùn)練 表達(dá)自信、團(tuán)隊(duì)合作
內(nèi)在喚醒與治愈
中午 12:00-13:00 午餐 補(bǔ)充能量
13:00-14:30 午休、內(nèi)務(wù)整理 生活自理
下午 14:30-17:30 生命曼舞、茶語心聲
專注競(jìng)技 歌頌美好、舞出活力
專注的生命、靜心
17:30-19:00 晚餐、自由活動(dòng) 補(bǔ)充能量
晚上 19:00-21:30 話劇創(chuàng)作
成長(zhǎng)分享、感恩活動(dòng) 創(chuàng)意、表現(xiàn)力、合作
表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)
21:30-22:30 洗澡、準(zhǔn)備休息 規(guī)律作息
具體課程內(nèi)容：
*天
團(tuán)隊(duì)建設(shè)，相互熟悉，共同為自己的夢(mèng)想加油
第二天
拓展訓(xùn)練，開始專注力的覺察之旅
第三天
團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，開始練習(xí)靜心
第四天
領(lǐng)導(dǎo)力課程，自我覺察和專注力練習(xí)
第五天
CS，團(tuán)隊(duì)游戲，燒烤
第六天
夢(mèng)想藍(lán)圖
第七天
團(tuán)隊(duì)游戲之領(lǐng)導(dǎo)力，舞蹈靜心
第八天
團(tuán)隊(duì)游戲之責(zé)任心，演講覺察
第九天
團(tuán)隊(duì)游戲之執(zhí)行力，瘋狂表達(dá)
第十天
結(jié)營(yíng)，回家。
注：
1.本期《青少年專注力》冬令營(yíng)的時(shí)間為2.1-2.10，其中，2月1日早晨9點(diǎn)在活動(dòng)地點(diǎn)集合，登記入住后正式開始活動(dòng)；2月10日下午2點(diǎn)為家長(zhǎng)進(jìn)行活動(dòng)成果展示，5點(diǎn)活動(dòng)結(jié)束；
2.具體活動(dòng)的開展，可能根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行微調(diào)。
