2024年上海金山區(qū)高中復(fù)讀輔導(dǎo)班(復(fù)讀時(shí)如何緩解壓力)

2024年上海金山區(qū)高中復(fù)讀輔導(dǎo)班，各式各樣的上海復(fù)讀脫穎而出，那么接下來就輪到小編的復(fù)讀十年的他，如何面對(duì)來自同齡人的壓力，復(fù)讀時(shí)如何緩解壓力，復(fù)讀自己一定要做極大的調(diào)整，如何刷題，如果沒有學(xué)習(xí)方法也沒關(guān)系表演啦！

1.復(fù)讀十年的他

在廣東省有一位復(fù)讀十年高考其次的考生，考生從最開始的沒上三本線，第二年考上了三本，第三年考上了二本線，接下來考上了一本，后面繼續(xù)選擇復(fù)讀，*先后被吉林*和*政法*錄取，但是這位考生的夢想院校是*科技*，*選擇退學(xué)繼續(xù)復(fù)讀。

2.如何面對(duì)來自同齡人的壓力

當(dāng)我們看到曾經(jīng)的同學(xué)都已經(jīng)開始了新的旅程*生生活，看見朋友圈和空間都是新生活的記錄，自己卻還在復(fù)讀，可能心里負(fù)擔(dān)會(huì)越來越大，我們應(yīng)該做的就是將關(guān)注點(diǎn)動(dòng)“與他人的關(guān)系”轉(zhuǎn)變?yōu)椤芭c自我的關(guān)系”，當(dāng)你過度的關(guān)注別人的生活就會(huì)自己感到很落差，但是如果你學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，想想自己擁有的東西，想想自己的目的和目標(biāo)，你應(yīng)該怎樣實(shí)現(xiàn)，這樣你或許會(huì)緩解不少，你是在自我超越，如果你感到非常有壓力，也不妨往下看看比你還差的人。

2024年上海金山區(qū)高中復(fù)讀輔導(dǎo)班

3.復(fù)讀時(shí)如何緩解壓力

我們都知道復(fù)讀是前所未有的壓力大，但是我們既然選擇復(fù)讀就要學(xué)會(huì)調(diào)整好狀態(tài)，然后盡快緩解壓力，我們自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，高考失敗的陰影對(duì)我們可能會(huì)有所影響，學(xué)會(huì)把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，還要學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，深知自己時(shí)間成本，壓力再大盡力而為。

4.復(fù)讀自己一定要做極大的調(diào)整

我們要知道一切問題很大程度上其實(shí)是我們自己造成的，所以不要責(zé)怪別人，不要把原因往別人身上推，要調(diào)整好心態(tài)，明白一切問題的關(guān)鍵都在自身而非外界，無論外界有多么的美好，自己不想改變都是徒勞，沒有任何進(jìn)步。

5.如何刷題

學(xué)會(huì)刷專題，專門挑自己不會(huì)的專題來刷，哪里薄弱就從哪里攻，正是這些不會(huì)的題成為了我們的攔路虎，除此之外也要重視學(xué)校組織的模擬考試，無論是周考還是?？迹?yàn)閿?shù)學(xué)和英語都是要學(xué)會(huì)糾正錯(cuò)誤的思考方式和方法。

6.如果沒有學(xué)習(xí)方法也沒關(guān)系

如果你不是很清楚自己的學(xué)習(xí)方法和自己的學(xué)習(xí)模式也沒關(guān)系，因?yàn)槲覀儾皇桥芯康?，只是我們是學(xué)習(xí)知識(shí)的，當(dāng)然自己很清楚自己的學(xué)習(xí)模式和學(xué)習(xí)方法挺好的，但是如果不明確也沒有關(guān)系，沒必要太形式主義，也沒必要非要搞一套自己的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)方法太過于抽象，不如多想想每天應(yīng)該如何利用自己的時(shí)間，如何處理自己的任務(wù)等實(shí)際的東西。

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