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1.12歲以上籃球訓練計劃

12歲以上年齡階段特征;這個階段的孩子基本都有自己的想法,身體條件也發(fā)育得更好,理解能力更強。熱愛籃球的孩子,即使沒有基礎,只要勤加訓練也能較快掌握籃球基礎,理解比賽規(guī)則,融入到團隊中。訓練側(cè)重;主要以更專業(yè)的技戰(zhàn)術訓練為主。

2.籃球為什么要進行專業(yè)的訓練

我們經(jīng)??吹胶芏唷案呤帧?,運球非常流暢,但身體架子不是以前進為基礎的,甚至面對防守人,還會往后退。這就是為了運球而運球。要理解各種變向運球使用的原因,你才會真正去練習中使用它。以實戰(zhàn)的角度去訓練,學會模擬和思考防守的習慣,并做出相應的攻擊,變成本能。

3.籃球訓練的基礎訓練

打籃球訓練,打籃球最基礎的訓練就是籃球本身的一些籃球技巧的訓練。主要包括投球,運球好傳球這三部分的訓練。要想真正學會打籃球或者享受籃球的樂趣,這三項的訓練是比不可少的。其實孩子的學習能力和模仿能力是很強的。

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4.通過學習籃球懂得堅持的可貴

在球場上不是每一次投籃都會得分,總會有失敗的比賽,并不是每一次突破都能成功,我們也知道失敗是人生的常態(tài),重要的是我們面對失敗之后的選擇和反彈能力,也同樣知道人生需要堅持,人生的大多數(shù)事情是需要堅持和毅力才能度過的。

5.為什么讓學習籃球

很多家長都是看重打籃球可以促進孩子的身高發(fā)育和增強體質(zhì),所以選擇讓孩子去學習籃球會孩子的身高有所改變,除此之外還可以幫助孩子的身體加強新陳代謝,其實經(jīng)過進行籃球訓練,孩子的柔韌性和耐力也會有所改善和提高。

6.為什么籃球會促進智力的發(fā)展

籃球是一項運動和智力相聯(lián)系的技能,運動技能是依靠神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉系統(tǒng)所完成的,而智力技能則是依靠大腦中的語言才能完成的活動。表現(xiàn)為思維操作,這有利于使整個大腦的神經(jīng)系統(tǒng)活躍起來,為智力基礎大家基礎。

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