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跳舞可以讓自己忘記煩惱,在不知不覺中自己會因為跳舞,而緩解神經(jīng)肌肉的緊張,科學(xué)證明:當(dāng)煩躁焦慮的情緒涌向心頭的時候,以輕快步伐運動的時候,就可以緩解緊張,平復(fù)心情的作用,所以舞蹈是可以放松身心的。讓自己的心情愉悅。
想修正體型,爵士舞和韓舞都很不錯,其實所有舞蹈對形體都有幫助的,你要經(jīng)常練,練兩天玩兩天這樣是得不到提升的,貴在堅持,多練還會減掉身上多余的脂肪哦,身材會更好,所以舞蹈是一個持之以恒的不能急于一時,加油哦!
找準(zhǔn)節(jié)奏,感受音樂:趕路時、做家務(wù)時,睡覺前,都可以戴上耳機,把歌曲隨身帶著,走到哪聽到哪。同時心里默默數(shù)拍子,堅持一段時間,你就會發(fā)現(xiàn)自己的節(jié)奏感越來越清晰!跳起舞來可以輕松跟上音樂節(jié)奏了!而且大量聽歌,還可以培養(yǎng)音樂審美,有利于理解音樂的情感和主題
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