上海有沒有老年舞蹈培訓(xùn)(街舞不但沒壞處，還有好處)

上海有沒有老年舞蹈培訓(xùn)，上海舞蹈培訓(xùn)更是不斷持續(xù)變化著，下面街舞不但沒壞處，還有好處，舞蹈對自己有哪些變化，舞蹈學(xué)習(xí)很重要的，學(xué)舞蹈用眼練舞是小編今天要分享給大家的。

1.街舞不但沒壞處，還有好處

街舞不但沒壞處，還有好處。像練習(xí)breaking,是鍛煉全身的，以后不會有像肌肉壞死這種可能，練習(xí)lucking機械舞，可以鍛煉身體關(guān)節(jié)的靈活度，練街舞以后不會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，就是在練習(xí)breaking的時候可能會受傷，不過也沒什么

2.舞蹈對自己有哪些變化

多方面的變化：1、鍛煉身體 防止長胖 你們看到的幾十秒的舞蹈視頻 有些跳起來真的很消耗熱量的2、釋放壓力 有不開心的時候 跳跳就開心咯 而且 學(xué)完一個完整的舞蹈 很有成就感3、會變得更有自信 開心愉悅的你 真心的笑出來 就是自信的自己呦 自信的人兒最美 無關(guān)外表4，氣質(zhì)會慢慢好起來的。

3.舞蹈學(xué)習(xí)很重要的

環(huán)顧身邊，不少朋友像我一樣，最初也沒有舞蹈基礎(chǔ)，可她們是因為熱愛舞蹈而買課，也真正在享受跳舞這件事，所以才能夠不斷投入，長期堅持。一個朋友說，跳舞是她繁忙工作中難得的松弛時刻，只有在那時，她才可以什么都不去想，盡情地舒展自己，酣暢淋漓地流汗。

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4.學(xué)舞蹈用眼練舞

多看多欣賞 ：在自己不跳舞的時候，可以看別人跳舞。當然不是看熱鬧式地開一下就好，需要多觀察她們的動作，觀察動作完成度和舒展度。可以從中學(xué)習(xí)一些自己目前沒有掌握的技巧。如果發(fā)現(xiàn)了錯誤，就結(jié)合自身，看自己是否也存在類似的情況

街舞不但沒壞處，還有好處，舞蹈對自己有哪些變化，舞蹈學(xué)習(xí)很重要的，學(xué)舞蹈用眼練舞，這些都是要基本了解的。上海有沒有老年舞蹈培訓(xùn)

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