上海長(zhǎng)寧區(qū)高中復(fù)讀輔導(dǎo)班有哪些(如何面對(duì)來自同齡人的壓力)

上海長(zhǎng)寧區(qū)高中復(fù)讀輔導(dǎo)班有哪些，我明白了上海復(fù)讀只有不斷的完善學(xué)習(xí)，知道短板在哪里就可以選擇性學(xué)習(xí)復(fù)讀如何才能拿，如何面對(duì)來自同齡人的壓力，學(xué)會(huì)擁抱不，復(fù)讀時(shí)如何緩解壓力，為什么建議選擇優(yōu)質(zhì)復(fù)讀學(xué)校，復(fù)讀時(shí)一定要認(rèn)清楚自己，打贏心理戰(zhàn)。

1.復(fù)讀如何才能拿

目前選擇復(fù)讀很多城市的政策明文規(guī)定說不招收復(fù)讀生但是沒說不能復(fù)讀，可以選擇民辦或者輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)進(jìn)行復(fù)讀，所以要想選擇復(fù)讀的話就需要多加考慮，選擇什么樣的學(xué)校，自己能否有足夠的心里承受能力和足夠的抗壓能力。

2.如何面對(duì)來自同齡人的壓力

當(dāng)我們看到曾經(jīng)的同學(xué)都已經(jīng)開始了新的旅程*生生活，看見朋友圈和空間都是新生活的記錄，自己卻還在復(fù)讀，可能心里負(fù)擔(dān)會(huì)越來越大，我們應(yīng)該做的就是將關(guān)注點(diǎn)動(dòng)“與他人的關(guān)系”轉(zhuǎn)變?yōu)椤芭c自我的關(guān)系”，當(dāng)你過度的關(guān)注別人的生活就會(huì)自己感到很落差，但是如果你學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，想想自己擁有的東西，想想自己的目的和目標(biāo)，你應(yīng)該怎樣實(shí)現(xiàn)，這樣你或許會(huì)緩解不少，你是在自我超越，如果你感到非常有壓力，也不妨往下看看比你還差的人。

3.學(xué)會(huì)擁抱不

不管你多少歲，不管你此前如何，我們都要學(xué)會(huì)擁抱不完美，擁抱不確定，要耐心的接納當(dāng)下，同時(shí)別忘記要前進(jìn)，因?yàn)閺膩頉]有任何一個(gè)孤立的因素是足以影響我們的一生和以后的人生走向的，我們的人生從來都是一步一步走出來的，一點(diǎn)一點(diǎn)的堅(jiān)持出來的，靠我們自己一個(gè)一個(gè)選擇而形成的。

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4.復(fù)讀時(shí)如何緩解壓力

我們都知道復(fù)讀是前所未有的壓力大，但是我們既然選擇復(fù)讀就要學(xué)會(huì)調(diào)整好狀態(tài)，然后盡快緩解壓力，我們自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，高考失敗的陰影對(duì)我們可能會(huì)有所影響，學(xué)會(huì)把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，還要學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，深知自己時(shí)間成本，壓力再大盡力而為。

5.為什么建議選擇優(yōu)質(zhì)復(fù)讀學(xué)校

如果選擇有權(quán)威的復(fù)讀學(xué)校，學(xué)校的師資力量還是很有保證的，而且擁有多年帶復(fù)課班的經(jīng)驗(yàn)，非常懂得如何才能*化的提升學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，可以大大的提高課堂質(zhì)量，很有助于優(yōu)化我們的學(xué)習(xí)方法和模式，也可以為你提供一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境。

6.復(fù)讀時(shí)一定要認(rèn)清楚自己

很多人對(duì)自己的水平其實(shí)不是很了解，很多人要么過度貶低自己的能力，要么對(duì)自己的能力太高估，導(dǎo)致自己與預(yù)期有差距進(jìn)而對(duì)自己失去信心，認(rèn)清楚自己的水平，保持自知之明，不要太過于對(duì)自己苛刻和嚴(yán)格，學(xué)會(huì)善待自己。

7.打贏心理戰(zhàn)

復(fù)讀生相對(duì)于應(yīng)屆生來說可以是有一定優(yōu)勢(shì)的，因?yàn)閺?fù)讀生已經(jīng)經(jīng)歷過一次高考，他們其實(shí)也知道高考很大程度上其實(shí)拼的就是心態(tài)，所以應(yīng)屆生一定要穩(wěn)住心態(tài)，不要慌，應(yīng)該慌的人是應(yīng)屆生，因?yàn)楦呖紝?duì)于他們來說還是很，陌生的。

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