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學習網(wǎng)球者,必須要全面進行身體素質(zhì)的訓練,主要包括速度靈敏,柔韌彈跳耐力等內(nèi)容。身體素質(zhì)的全面續(xù)聯(lián),可以有效促進青少年的全面發(fā)展,提高網(wǎng)球運動水平。平時不同的訓練內(nèi)容就會有不同的運動量,不能盲目的安排否則就會帶來不良后果。
現(xiàn)在有很多家長孩子才四五歲時就開始接觸網(wǎng)球,那么4-5歲學網(wǎng)球好嗎?如果說孩子對網(wǎng)球感興趣,四五歲時可以學網(wǎng)球的,因為在這個年齡階段,基本上是不會有太多的網(wǎng)球技術性的東西,主要就是已引導和培養(yǎng)球感為主。這也是將為了以后網(wǎng)球訓練打下好的基礎。
對于兒童的網(wǎng)球訓練,可以說是一種能力和基礎的訓練。因為孩子訓練網(wǎng)球的最終目的并不是說在多長時間教會給孩子多少技術,而是培養(yǎng)孩子的網(wǎng)球的興趣熱愛,為以后的網(wǎng)球學習奠定堅持的基礎。所以說選擇網(wǎng)球培訓機構也很重要,千萬不要選擇那種每天不停的訓練商務機構,這樣對孩子的身體不好,而且還會讓孩子失去對網(wǎng)球的熱愛。
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