杭州濱江區(qū)有沒有青少年羽毛球培訓(xùn)中心(學(xué)羽毛球的佳年齡)

杭州濱江區(qū)有沒有青少年羽毛球培訓(xùn)中心，話不多說直接進(jìn)入主題，這是關(guān)于羽毛球培訓(xùn)，首先了解下大概為什么喜歡羽毛球，羽毛球增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)羽毛球的佳年齡，青少年適合練球嗎，年齡段不同的身體素質(zhì)不同，青少年對羽毛球培訓(xùn)的幾種心態(tài)，青少年學(xué)習(xí)羽毛球需要準(zhǔn)備些什么，然后下面來看詳細(xì)內(nèi)容。

1.為什么喜歡羽毛球

很多人都喜歡打羽毛球，包括小孩子，大概是因?yàn)橛鹈蚝唵魏脤W(xué)，而且全民的參與感較強(qiáng)，適合的人群也比較多，是強(qiáng)身健體的很好的一個體育運(yùn)動，不管室內(nèi)室外都可以進(jìn)行，不論天氣都可以進(jìn)行。享受打球過程中全身運(yùn)動的酣暢感。

2.羽毛球增強(qiáng)體質(zhì)

打羽毛球確實(shí)是可以增強(qiáng)體質(zhì)，在這項(xiàng)運(yùn)動的過程中帶動 全身的運(yùn)動，而且可以根據(jù)個人的身體素質(zhì)間歇性的休息，對抗性沒有那么高，我們經(jīng)常早上能看到很多河邊或者小廣場還有小區(qū)和校園等等的很多地方，不同的人群，無處不在都有人在打羽毛球。

3.學(xué)羽毛球的佳年齡

請不要讓青少兒失去練“童子功”的機(jī)會，一般青少年從小開始打羽毛球是有很多好處的，打羽毛球可以鍛煉小孩子的眼手以及腳之間的協(xié)作能力和大腦的反應(yīng)能力還有身體的靈活性，也能促進(jìn)幼兒骨骼及肌肉神經(jīng)系統(tǒng)和各器官的發(fā)育，更重要的是讓孩子領(lǐng)悟運(yùn)動的美。

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4.青少年適合練球嗎

很多孩子家長，認(rèn)為我們家孩子在初級班時(shí)間比誰誰誰長好多，一定是我們家孩子太笨、練不好等原因。其實(shí)不然。天賦是決定是否可以成為世界一流選手的，而不是說天賦一般的人就不能練到特長生中的一流選手。作為家長一定要明白，肯定有天賦好壞的人，但是天賦好的一周練一次永遠(yuǎn)打不過天賦不好的一周練3次的。勤能補(bǔ)拙永遠(yuǎn)適用于人。羽毛球這個運(yùn)動就是咱們最棒

5.年齡段不同的身體素質(zhì)不同

從生理學(xué)角度看，因青少年兒童自身含有的肌纖維、血紅蛋白數(shù)等不同，致使他們的身體素質(zhì)（速度、耐力、力量、靈敏、柔韌）在每個階段都有自己的“敏感期”。10歲以前是柔韌素質(zhì)的敏感期10-12歲是速度素質(zhì)的敏感期；12-13歲是發(fā)展力量素質(zhì)的有利期；14歲以上是發(fā)展耐力素質(zhì)的敏感期。

6.青少年對羽毛球培訓(xùn)的幾種心態(tài)

*類是積極主動型。表現(xiàn)為孩子在家長的帶動下，對羽毛球有了懵懂的認(rèn)識和初步的興趣，家長希望孩子能接受到系統(tǒng)的培訓(xùn)，為后續(xù)的進(jìn)一步發(fā)展奠定基礎(chǔ)。第二類為大膽跟風(fēng)型。具體為家長看到身邊的孩子都學(xué)了，秉著不能讓自家孩子輸在起跑線上的原則，很“大氣”地給孩子報(bào)了傳說中的速成班，滿懷激情的期待孩子能快速達(dá)到奧運(yùn)冠軍的水平。第三類是冷靜改變型。家長希望孩子能從虛擬世界走出來，多參與到體育鍛煉中來，為革命的本錢充充電。同時(shí)他們希望孩子能學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，在未來成長中多一項(xiàng)立足社會之本。

7.青少年學(xué)習(xí)羽毛球需要準(zhǔn)備些什么

既然要讓小孩兒學(xué)習(xí)羽毛球，就少不了為學(xué)習(xí)做些準(zhǔn)備，那應(yīng)該具體準(zhǔn)備些什么呢，首先要為小孩兒選擇一套舒適的設(shè)備，就是要有一副好的球拍，好的設(shè)備可以提高小孩兒的回球質(zhì)量，增強(qiáng)自信心，還有準(zhǔn)備一套舒適的合適的運(yùn)動服，讓小孩兒在運(yùn)動期間更加的行動自如。

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