杭州專業(yè)少兒網(wǎng)球培訓(xùn)中心(網(wǎng)球鍛煉敏捷性)

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1.網(wǎng)球鍛煉敏捷性

打完球確實(shí)是可以鍛煉人的敏捷性，在網(wǎng)球秒分爭(zhēng)奪中，可能會(huì)在十秒內(nèi)五次改變方向。這個(gè)動(dòng)作就能夠鍛煉孩子的敏捷性，還能鍛煉孩子大腦的判斷加速能力，網(wǎng)球?qū)η嗌倌陜和硇牡慕】刀加泻锰?。定期的進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有很多與身心健康都有很大的好處。

2.網(wǎng)球增強(qiáng)骨密度

對(duì)于青少年兒童打網(wǎng)球確實(shí)是能增強(qiáng)骨密度的，老年人適量的運(yùn)動(dòng)能防止骨質(zhì)疏松， 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中通過(guò)數(shù)百次的啟動(dòng)和急停以及隨時(shí)改變方向以及跑動(dòng)中擊球，對(duì)身體的鍛煉還是比較大的，同時(shí)也要注重鈣的補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)均衡，更有利于青少年兒童的成長(zhǎng)。

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3.學(xué)網(wǎng)球的感受

我很喜歡打網(wǎng)球，會(huì)定時(shí)去打網(wǎng)球，喜歡打網(wǎng)球的原因僅僅是每次打完網(wǎng)球之后的那種愉悅感，在網(wǎng)球場(chǎng)上那種情緒宣泄之后的暢快，網(wǎng)球豐富了我們的生活，也讓我們結(jié)識(shí)到一些球友，平日里除了在一起打網(wǎng)球，也會(huì)一起逛街，旅游，相互傾訴，我享受網(wǎng)球帶給我的快樂(lè)。

4.打網(wǎng)球的人體力好

長(zhǎng)期打網(wǎng)球的人相對(duì)來(lái)時(shí)候身體素質(zhì)比較好，網(wǎng)球這個(gè)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期下來(lái)能消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量，也能鍛煉人體的各個(gè)關(guān)節(jié)的韌性和肌肉的拉伸，運(yùn)動(dòng)中的各種技巧性的動(dòng)作能讓我們的身體加快血液循壞，促進(jìn)新陳代謝功能，讓我們的體能更加有活力，更年輕化。

5.為什么網(wǎng)球很出名

隨著*的快速發(fā)展，人們對(duì)健康的意識(shí)度越來(lái)越高，生活水平的提升也讓人們也讓人們紛紛加入各項(xiàng)體育活動(dòng)中，打網(wǎng)球是可以作為一種高質(zhì)量的親子互動(dòng)活動(dòng)，也可以用來(lái)消遣，增強(qiáng)體質(zhì)還能發(fā)泄情緒，同時(shí)打網(wǎng)球也是一種藝術(shù)的追求，網(wǎng)球的鍛煉價(jià)值和和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)越來(lái)越受人們的喜歡。

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