杭州籃球培訓(xùn)班(8-11歲籃球訓(xùn)練計劃)

杭州籃球培訓(xùn)班，選擇一個靠譜的杭州籃球培訓(xùn)機構(gòu)對自己的學(xué)習(xí)非常重要的，在這里跟大家分享下8-11歲籃球訓(xùn)練計劃，籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)訓(xùn)練，兒童打籃球應(yīng)注意些什么，少兒籃球怎么選擇培訓(xùn)機構(gòu)。

1.8-11歲籃球訓(xùn)練計劃

8-11年齡階段特征；身體力量和體能素質(zhì)穩(wěn)步發(fā)展，理解能力增強。訓(xùn)練側(cè)重；主要以籃球?qū)I(yè)的基礎(chǔ)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主?；@球訓(xùn)練對該階段孩子的影響基本能力的提升，讓孩子在籃球運動中逐漸樹立信心；訓(xùn)練強度的增加，能夠促進孩子的骨骼發(fā)育和體能發(fā)展。同時，比賽的對抗較為激烈，場上變化多端，孩子們需要有更靈敏的反應(yīng)能力，能夠鍛煉到孩子的領(lǐng)導(dǎo)能力，對孩子的抗挫折、抗壓能力有很好的鍛煉。

2.籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)訓(xùn)練

打籃球訓(xùn)練，打籃球最基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的一些籃球技巧的訓(xùn)練。主要包括投球，運球好傳球這三部分的訓(xùn)練。要想真正學(xué)會打籃球或者享受籃球的樂趣，這三項的訓(xùn)練是比不可少的。其實孩子的學(xué)習(xí)能力和模仿能力是很強的。

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3.兒童打籃球應(yīng)注意些什么

兒童打籃球還是有很多注意事項的，主要表現(xiàn)在以下幾點：1必須要準(zhǔn)備齊全保護器材，除了合適的衣服鞋子外，還應(yīng)該佩戴護膝，護踝的東西，另外還有保護好自己的牙齒哦。打籃球也要勤剪指甲。2平時一定要安排合理的運動量，打籃球時比較消耗體能，平時的運動量還是很重要的。3掌握一定合理的打球技術(shù)。4打球前一定要熱身。

4.少兒籃球怎么選擇培訓(xùn)機構(gòu)

現(xiàn)在很多家長都會愿意讓自己的孩子學(xué)習(xí)打籃球，甚至有很多家長愿意花錢給孩子找個藍籃球訓(xùn)練機構(gòu)，給孩子報個籃球培訓(xùn)班。那么少兒籃球怎么選擇培訓(xùn)機構(gòu)呢？教資力量不錯，教學(xué)質(zhì)量和學(xué)校環(huán)境不錯，其實就可以了。當(dāng)然主要還是適合自己孩子就行。

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