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1.8-11歲籃球訓(xùn)練計(jì)劃

8-11年齡階段特征;身體力量和體能素質(zhì)穩(wěn)步發(fā)展,理解能力增強(qiáng)。訓(xùn)練側(cè)重;主要以籃球?qū)I(yè)的基礎(chǔ)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主。籃球訓(xùn)練對該階段孩子的影響基本能力的提升,讓孩子在籃球運(yùn)動中逐漸樹立信心;訓(xùn)練強(qiáng)度的增加,能夠促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育和體能發(fā)展。同時(shí),比賽的對抗較為激烈,場上變化多端,孩子們需要有更靈敏的反應(yīng)能力,能夠鍛煉到孩子的領(lǐng)導(dǎo)能力,對孩子的抗挫折、抗壓能力有很好的鍛煉。

2.籃球運(yùn)動的主要特點(diǎn)

籃球運(yùn)動,具有一定的對抗性。因?yàn)榛@球運(yùn)動的持續(xù)性時(shí)間可長可短,但參與者與快速奔跑,突然與連續(xù)起跳與力量抗衡的。其次具有一定的集體性,打籃球不僅僅是需要戰(zhàn)術(shù),還更需要集體的團(tuán)結(jié)性。另外打籃球還有一定的健身性,趣味性。

3.練習(xí)少兒籃球有什么好處

隨著生活條件的不斷上升,很多家長都會讓孩子去打籃球,尤其是男孩子。甚至更多的家長會給孩子報(bào)個(gè)籃球訓(xùn)練營讓孩子學(xué)籃球。那么少兒籃球到底有什么好處呢?首先對孩個(gè)會有很大幫助。其次,在練習(xí)籃球過程中,十分注重雙手運(yùn)球的能力培養(yǎng),這對孩子的大腦開發(fā)是有很大幫助的。另外在孩子們之間相互傳球,可以建立彼此的信任,可以很好的培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)精神。

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4.學(xué)籃球?yàn)槭裁催x動因

動因體育希望憑借以“賽、練”結(jié)合、多維跟蹤養(yǎng)成、精英籃球4vs4的定位,將BIG4少兒籃球聯(lián)賽打造成為國內(nèi)一項(xiàng)集參賽規(guī)模、社會影響力和專業(yè)性于一體的精品活動。通過此次聯(lián)賽,動因體育也希望在籃球運(yùn)動協(xié)會的指導(dǎo)下,積極發(fā)揮企業(yè)的力量,探索體教融合新模式,對學(xué)校體育教育起到較好的補(bǔ)充作用,豐富孩子的課余生活,同時(shí)激勵中*生積極參加體育鍛煉,強(qiáng)健體魄,用籃球運(yùn)動幫助少年兒童養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣,促進(jìn)身心健康成長。

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