北京羽毛球成人訓練，首鋼*館 打羽毛球多少錢

羽毛球是一項極富技巧性和娛樂性的流行體育活動，特別是對于正在生長發(fā)育階段孩子們來說，羽毛球更是一項增強體質(zhì)、提高身體素質(zhì)的體育運動。 孩子們的健康成長是我們每一個家長畢生的功課，通過小孩子要用什么樣的羽毛球拍好呢？，我想星期天學打羽毛球，請問南昌有什么地方可以學，我是如何把女兒培養(yǎng)成北京市羽毛球冠軍的！，求保定羽毛球私教，首鋼體育館 打羽毛球多少錢??，你會發(fā)現(xiàn)羽毛球運動不僅可以增強孩子的體魄，對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)、反應(yīng)能力也可以得到一個很好的鍛煉，更能夠給少年兒童帶來自信和開朗。

1.小孩子要用什么樣的羽毛球拍好呢？

　　一般選擇．　　首先，球拍重量要合適。拍子應(yīng)有一定的重量，絕不是越輕越好，每一支球拍都應(yīng)標出它的重量，一般通用的標法為U。通常全碳羽拍的重量大多為2U（90-94克）或3U（85-89克），而鋁框羽拍的重量一般在1U（95-99克）以上。較重的球拍適用于力量好并偏重進攻的球員，較輕的球拍更適用于偏重防守的球員，大家可以根據(jù)個人情況各取所需。像李寧、Victor這種大品牌就有鋁鐵、鋁碳一體、全碳等各種材質(zhì)的球拍，盡可在其中選擇合適自己的型號?！　∑浯危⒁馇蚺牡恼w結(jié)構(gòu)以及彈性和軟硬度。拿到拍子后，揮動一下，看看震不震手。震手的一定是拍桿太硬；不震手，說明拍桿彈性較好。這一點很重要，因為拍子順手與否很大程度上取決于拍桿的彈性。一般來說，硬度越大控制性越好，力量也越大，但業(yè)余選手很難打出來，所以應(yīng)選擇彈性適中的類型。此外，球拍的整體結(jié)構(gòu)也很重要，包括甜區(qū)的大小（就是球拍面的*擊球區(qū)）等。當擊球點在甜區(qū)時能給你足夠的擊球威力、控球性能，震動感很小，會覺得很舒適。決定甜區(qū)大小的關(guān)鍵因素就是框形的設(shè)計。相比之下大品牌的球拍就更有保證，如YONEX、李寧等。李寧的球拍采用了*的兩段式一體設(shè)計，同時配備了具有吸汗功能的防滑減震柄皮，握拍的手感更好。當然如果你有充足的資金，YONEX也是個不錯的選擇。　　*，我們要看球拍的款式。很多人不重視這一點，認為只有結(jié)構(gòu)和材質(zhì)才是最重要的。其實款式也是一個選購的關(guān)鍵。比如拍柄的選擇就要根據(jù)每個人手形大小挑選，以握住拍柄感覺舒適為宜，手大的人，握較細或呈正方形的拍柄會有不舒適之感；而手小的人，握粗大的拍柄也不相稱?！　「鼘I(yè)點的選擇．　　一.拍形與甜區(qū)（sweet point)　　拍形：就是拍頭的幾何外形。現(xiàn)在一般有三種：a:傳統(tǒng)的卵形 b:頭部為方形的ISO拍形 c:弦面更大的加大ISO形，還有一種較少見是WILSON的產(chǎn)品為拍框上寬下小的“大榔頭”形，這款拍形是從WILSON的網(wǎng)拍移植過來的很少見，性能較差，這里我就不介紹了?！　√饏^(qū)：就是球拍面的*擊球區(qū)。當擊球點在甜區(qū)時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小，你會覺得很舒適。甜區(qū)的大小對球員是很重要的，它能使球員更容易打出高質(zhì)量的球。而決定甜區(qū)大小的最關(guān)鍵因素就是框形。　　可以看出ISO的設(shè)計使球拍比傳統(tǒng)拍形的甜區(qū)要大，準確的說是大出了32%，而采用ISO-MF設(shè)計的球拍的甜區(qū)又比普通ISO要大一些，當然并不是拍頭越大就越好，拍頭的加大會帶來扭力和重量方面的負面影響。ISO頭形又細分為兩種，一種拍頭變方的長度有8個線孔俗稱[大方頭]如YONEX Ti-5、VICTOR LEADER等，另一種有6個線孔俗稱[小方頭]其拍框要略大一些如YONEX Ti-6、Ti-8等，他們的外觀不同(附圖）但使用性能沒有什么差別。在剛開始的時候我覺得方頭羽拍不太好看，但在用過之后發(fā)現(xiàn)在防守特別是接殺球時你將會明顯體會ISO拍頭的優(yōu)勢。這也就是為什么現(xiàn)在使用ISO拍形的球員越來越多的原因，應(yīng)該說ISO拍形是羽拍的發(fā)展方向。你現(xiàn)在買球拍我的意見是盡量買ISO頭形的產(chǎn)品?！　《?硬度、扭力和控球性的關(guān)系　　硬度： 擊球時球在球拍上的停留時間只有千分之四到六秒。在擊球前的揮拍過程中和球拍擊到球時，拍桿有一個彎曲和復(fù)原的過程，在球拍尚未回到原位以前球已經(jīng)飛離了拍面。在球員力量相同的情況下，拍桿越軟在擊球前的揮拍過程中越容易彎曲，彎曲幅度也更大，從而帶動拍頭以更大的角速度移動，產(chǎn)生更大的擊球力量 。拍桿越硬則擊球時能傳遞給球的力量就越少 ，但更能減低擊球震動的傳遞。對于拍框而言，拍框的硬度越大接觸球時就越不易發(fā)生變形和扭動，越能把更多的力量傳給羽球，同時傳遞的震動也越少（附圖）?！　∨ちΓ核^扭力就是指，當球拍擊球時，球拍面產(chǎn)生扭轉(zhuǎn)的幅度大小。扭力越小對球的控制性就越好。 硬度與控球性的關(guān)系：　　1.方向的控制性：當球拍擊球時，球可根據(jù)擊球的方向或角度回擊。拍桿、拍框越硬對于方向的控制穩(wěn)定性越高而且當球并非打在拍面的甜區(qū)時，越硬的球拍扭力越小?！　?.深度的控制：這是指被回擊的球飛行的距離（落點）的控制。深度的控制和球員本身的力量有關(guān)，力量相同的清況下，拍桿越軟對深度的控制性就越好?！　≌?guī)的羽拍都對拍桿的硬度有一定的說明，如：VICTOR 會標有flex-18或17，18的拍桿更軟，如沒有標注一般為17的。YONEX對拍桿的標注一半在產(chǎn)品手冊上，拍體上沒有標注，其方式為5分制，分數(shù)越高拍桿越硬（我的主頁的yy羽拍分類列表里有）。如果沒有標明，你也可以從材料上有大概的估計，高強度碳纖維(High Modulus Graphite)材料就比碳纖維(Graphite/Carbon)的硬度大。在挑選羽拍時你也可以用手彎彎拍桿試試硬度，同時注意拍桿的彎曲點，以越靠近拍柄越好。還可以抓著拍柄和拍框頭反向轉(zhuǎn)動球拍（象擰毛巾一樣）試試球拍的扭力，注意一定要用力才能體會?！　】偟膩碚f，現(xiàn)在的羽拍的拍桿有變軟的趨勢而拍框有變硬的趨勢，YONEX現(xiàn)在出產(chǎn)的羽拍的拍桿硬度比起幾年前就要軟了許多。我認為較軟的拍桿更適合業(yè)余愛好者?！　∪?重量、平衡點與長度　　每一支球拍都應(yīng)該標出了它的重量，一般通用的標法為U、2U、3U。也有的產(chǎn)家采用自己的標示如：勝利牌（VICTOR)的羽拍，它的重量標為W1、W2等對應(yīng)于2U、3U，不過最常見的還是前一種。一般全碳羽拍的重量大多為2U(90-94克）或3U(85-89克），而鋁框羽拍的重量一般在U(95-99克)以上，不過現(xiàn)在也有少數(shù)全碳羽拍的重量低至80克左右如YONEX ISO-SWING-POWER-500的SR以及SA型號就只有81克。 較重的球拍適用于力量好并偏重進攻的球員，較輕的球拍更適用于偏重防守的球員。如果你更多的是采用進攻的打法，2U的重量是比較好的，如果用3U的羽拍你會感覺擊球時羽拍有一些飄，殺球的力度不足?！　⊥瑯又亓康那蚺哪迷谑种械母杏X會大相徑庭，這就是因為球拍的平衡點不同的緣故。如果球拍的平衡點更靠近拍頭，就叫[頭重]；如果球拍的平衡點更靠近拍柄，就叫[頭輕]。一般平衡點是從球拍底部向上量，以厘米和英寸為單位計之。根據(jù)力學原理，重量對揮拍的感覺成正比，而平衡點對揮拍的感覺成平方正比，頭重的球拍由于拍頭慣性更大，打出的球更有力量但揮拍靈活性略差，更適用于進攻。頭輕的球拍雖然較為靈活，但打出的球較少力量，而且球拍傳遞的震動也會較大，不適用于大力擊球的球員，更適用于防守控制型球員。為了精確的控制平衡點，一款優(yōu)質(zhì)的羽拍在成型后，會在拍柄內(nèi)加裝平衡配重，把柄底部的塑料底柄取下，會看見木質(zhì)拍柄下部說拍柄的1/3長度為空心圓柱，內(nèi)鑲嵌有一塑料制的棒裝物，它的用途就是調(diào)整羽拍的的重心，使同一型號的羽拍擁有相同的平衡點（附圖），這也是優(yōu)質(zhì)羽拍的基本要求?！　∫⒁獾氖且陨详P(guān)于重量和平衡點的描述都是針對一全新的，沒有穿弦及附加柄皮或其它附加物的球拍作出的。　　標準羽拍的長度為664毫米，而加長羽拍的長度一般為674毫米。加長的最主要部分為拍桿，有一些型號的拍框也有些許加長。加長羽拍的*優(yōu)點是提高了擊球點，能擊出落地角度更大的殺球并加快了球的速度， 一定程度上增加了攻擊性（附圖）擴大了接球的區(qū)域，如果你喜歡殺球，加長型羽拍的確是一種不錯的選擇。同時要注意的是加長的羽拍會比普通羽拍更容易造成手腕和手臂的受傷可能性　　希望對你有點幫助。　　◎

2.我想星期天學打羽毛球，請問南昌有什么地方可以學

可以打電話問問：江西南昌江西師大體育館地址：南昌市北京西路江西師大校園內(nèi) 綠緣球館地址：中山橋西側(cè)團結(jié)路10號{江西木材廠綠源段此小區(qū) 電陪櫻話：6578062/6578063 南昌市體校羽毛球館地址：福州路體委大院市體校 電話：0791-8717421 江西水上運動學校球館地址：南京東路青山湖江西水上運動學握亂迅校 電話：0791-8731838 南昌鐵路體育館地址：南昌火車站附近鐵路二村 電話：0791-7022320

3.我是如何把女兒培養(yǎng)成北京市羽毛球冠軍的！

本文作者：北京理工* 宋春雷我家女兒宋逸菲，2006年5月出生，今年12歲了。她6歲開始正式接受羽毛球訓練，從*階段起，在北京市各類青少年羽毛球比賽中獲得女子單打冠軍十余次，并在2021年*羽毛球后備人才基地（東北賽區(qū)）比賽中，獲得11歲組女子單打綜合成績第6名的好成績。目前在北京市青少年羽毛球圈里小有名氣，作為家長，我想分享這些年來培養(yǎng)孩子打球的一些體會和認識，供大家參考。說實話，一開始給孩子選擇羽毛球運動最重要的原因，是我本人非常喜歡羽毛球，也足夠了解羽毛球這項運動。我覺得自己在一定程度上可以幫助孩子體會到它的樂趣，還可以通過陪練和交流幫助孩子提高認識和增加球感。從教育的角度來說，心理專家認為，打羽毛球是*的親子互動活動之一。從小培養(yǎng)孩子的運動愛好，對她的身體健康有很多好處，比如可以增強體質(zhì)和體能，提高身體免疫力。打羽毛球還能有效鍛煉爆發(fā)力和耐力，提高身體的靈活性協(xié)調(diào)性，讓她的體態(tài)更美。更重要的是，在可預(yù)見的、長達二十年的念書學習中，參與羽毛球運動還可以有效保護視力、預(yù)防近視以及很可能發(fā)生的頸椎病等。此外，由于羽毛球訓練非常全面，對提高其他運動成績非常有幫助，我家孩子在*運動會中經(jīng)常獲得400米和800米比賽冠軍，收獲更多方面的榮譽，可以更好地幫助孩子建立自信心，也算是意外之喜。堅持羽毛球運動，對孩子的全面發(fā)展非常有幫助。從精神層面來講，進一步培養(yǎng)了孩子的意志和品質(zhì)，更好地面對成功與失敗。讓她更加樂觀自信，性格也開朗很多。從個人生活的角度來說，不僅能練就吃苦精神，還極大地提高了自理能力以及時間分配能力。在競技的角度，拼搏進取永爭*的體育精神貫穿始終，還有堅持完成比賽的毅力、克服困難的勇氣以及合作意識和競爭意識的平衡。不僅可以訓練頭腦思維，增強抗壓能力，還對心理調(diào)整、情緒控制有很大的幫助。在參加比賽的過程中，還促進了禮儀意識和感恩意識等方面培養(yǎng)。關(guān)于今后學業(yè)乃至工作，與羽毛球特長的平衡發(fā)展，也想說說自己的看法。羽毛球?qū)儆谙鄬Ρ容^公平的體育競技運動，游戲規(guī)則明確，比賽結(jié)果受其它因素影響比較小，個人能力水平起主要決定作用。通過羽毛球來實現(xiàn)人生目標，未嘗不可?，F(xiàn)在很多*都招收“以羽毛球特長的形式考取我國高校”的考生，也就是大家俗稱的“羽毛球特長生”，單是北京的高校就有北大、北航、北交大、北體大等諸多選擇，借助羽毛球特長上*，也不失為一條比較可行且有效的升學之路。由于羽毛球運動在國內(nèi)非常流行普及，很多用人單位也非常重視招收有羽毛球特長的學生，所以就業(yè)前景也非常良好。一般來說，女孩子往往興趣廣泛，故而選擇打羽毛球作為愛好特長，并且能夠堅持每周訓練四次以上的女孩子不是特別多，與男孩子相比，女孩子相對容易獲得比賽好成績。獲得成功和勝利的喜悅，可以極大激發(fā)孩子的興趣，并保持持續(xù)的訓練動力。從我家孩子來說，她在***次參加比賽就獲得單打冠軍，既增強了自信心，還提高了訓練的積極性。為了保持自己的水平和榮譽，主動刻苦訓練，嚴格要求自己。如此形成了良性循環(huán)，為以后取得好成績奠定了良好的基礎(chǔ)。從我的經(jīng)驗來說，家長多跟孩子講解交流，可以幫助孩子理解技戰(zhàn)術(shù)特點，并積累經(jīng)驗；讓孩子學會思考，不僅頭腦更加靈活，球路也更加豐富有效。如果想讓孩子在羽毛球運動中取得好成績，建議家長一定要盡早明確目標，爭取更早投入比別人更多的訓練時間，在同齡比賽的情況下才能具有一定的優(yōu)勢。*，祝愿天下更多的家長們和孩子們能體會到羽毛球運動的樂趣，將羽毛球作為陪伴我們一生的運動。編輯小羽：感謝網(wǎng)友宋春雷投稿！版權(quán)聲明：本文僅代表作者觀點，不代表羽翎軍立場。本文系作者*授權(quán)羽翎軍發(fā)表，未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。請私信聯(lián)系授權(quán)。轉(zhuǎn)載須在文首醒目處注明：本文作者和來源于羽翎軍。在文尾注明：本文轉(zhuǎn)載自“羽翎軍：專注羽毛球原創(chuàng)內(nèi)容的自媒體平臺?！蔽唇?jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載或編輯后轉(zhuǎn)載，按轉(zhuǎn)載閱讀量收取費用。

4.求保定羽毛球私教

汪 旭類 型：私人教練 等 級：一級運動員 地 區(qū)：河北省 保定市 定 話：一三八三三〇九〇〇二二主要成績：2000年獲*青少年羽毛球錦標賽北方賽區(qū)男子單打冠軍，并多次獲河北省冠軍。2002年以專業(yè)第二名的成績被北京體育*羽毛球運動訓練專業(yè)錄取，06年畢業(yè)，獲本科學士學位，獲*一級羽毛球社會體育教練員，獲*一級羽毛球裁判員。05年8月—06年1月于中共中央黨校實習，任羽毛球教練，負責黨校學員、領(lǐng)導(dǎo)、教師的羽毛球教學工作，受到領(lǐng)導(dǎo)高度評價。06年3月起任*新浪公司羽毛球教練，并帶領(lǐng)球隊在06年5月的北京市*界網(wǎng)絡(luò)媒體杯羽毛球團體賽中獲得第四名，在07年4月北京市第二界網(wǎng)絡(luò)媒體倍比賽中獲得亞軍。 私人教練：一對一每小時80RMB，一對二每人每小時60RMB，一對三每人每小時50RMB，一對四每人每小時40RMB。以上費用包括教練費用及訓練用球，但不包含場地費。

5.首鋼體育館 打羽毛球多少錢

首鋼?是北京石景山的那個嗎? 首鋼體育運動中心 收費標準：30元 電話：88296158 地址：石景山區(qū)阜石路159號 至于用不用帶拍子,我真不知道,應(yīng)該是需要自己帶吧.

通過小孩子要用什么樣的羽毛球拍好呢？，我想星期天學打羽毛球，請問南昌有什么地方可以學，我是如何把女兒培養(yǎng)成北京市羽毛球冠軍的！，求保定羽毛球私教，首鋼體育館 打羽毛球多少錢??希望家長朋友們能夠意識到體育鍛煉的好處，我們本著鍛煉身體、培養(yǎng)孩子們綜合能力的宗旨，特別向您推出羽毛球綜合訓練課程。來吧，讓我們陪伴您的孩子一同成長，使您孩子以飽滿精神、積極的姿態(tài)面對未來的人生。