1、上午：預(yù)備：7：50；上課：8：00；放學(xué)：11：30。
2、下午：預(yù)備：2：20；上課：2：30；放學(xué)：4：40。
3、上午：預(yù)備：7：50；上課：8：00；放學(xué)：11：50。
4、下午：預(yù)備：2：20；上課：2：30；放學(xué)：6：05。
5、閱讀課本是培養(yǎng)自學(xué)能力的開始。對那些能讀懂的例題，就先讀課本自學(xué)，再作練習(xí)題，老師通過檢查練習(xí)發(fā)現(xiàn)問題再講。
6、教科書是學(xué)生獲得知識的主要來源，很多學(xué)生認(rèn)為只要把教師上課講的內(nèi)容聽懂就可以學(xué)好了。其實(shí)真正理解，單憑教師的講授是不夠的，還必須充分利用有關(guān)的課外書籍，加深擴(kuò)展和融會貫通所學(xué)的知識。
7、自學(xué)缺漏知識，以便打好扎實(shí)的知識基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。為了配合新教材的學(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。不受老師的教學(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。
上午：6：30——7:00起床洗漱+吃早飯
9:30——9:50整理第二天上課要用的東西
*階段的學(xué)習(xí)固然重要，如果沒有足夠的睡眠的話，會影響孩子的大腦發(fā)育和身體發(fā)育，以*生*作息時間表讓家長要合理安排孩子的作息時間，保證孩子充足的睡眠。
1、好習(xí)慣:早睡早起：保證充足的睡眠，以便在白天保持精力充沛。每天閱讀：閱讀是培養(yǎng)閱讀能力和語言表達(dá)能力的重要途徑。整理書包：學(xué)會整理自己的書包，準(zhǔn)備好第二天需要帶上的物品。排隊等待：學(xué)會在需要等待時保持耐心。尊重他人：學(xué)會尊重他人，包括尊重他人的意見和感受。
2、學(xué)習(xí)方法:記憶方法：學(xué)會使用聯(lián)想記憶法、首字母記憶法等，提高記憶效率。學(xué)習(xí)計劃：制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。思考問題：多思考、多提問，培養(yǎng)獨(dú)立思考和解決問題的能力。合作與交流：積極參與課堂討論，與同學(xué)互相幫助，共同進(jìn)步。學(xué)習(xí)筆記：學(xué)會摘抄、歸納、總結(jié)等筆記方法，提高學(xué)習(xí)效率。
1、上午：預(yù)備：7：50；上課：8：00；放學(xué)：11：30；
2、下午：預(yù)備：2：20；上課：2：30；放學(xué)：4：40。
3、上午：預(yù)備：7：50；上課：8：00；放學(xué)：11：50；
4、下午：預(yù)備：2：20；上課：2：30；放學(xué)：6：05。
5、必須嚴(yán)格遵守*每節(jié)課40分鐘，中學(xué)每節(jié)課45分鐘的規(guī)定。*下午第二節(jié)課后為學(xué)生自主活動時間，中學(xué)下午第三節(jié)課后為學(xué)生自主活動時間。學(xué)校要開放相關(guān)的教育資源，成立各種興趣小組，培養(yǎng)學(xué)生的特長。
6、當(dāng)天沒有體育課的班級，要利用此段時間組織學(xué)生進(jìn)行集體體育活動，確保學(xué)生每天集體體育鍛煉不少于1小時。寄宿制學(xué)校學(xué)生晚自習(xí)結(jié)束時間，*不晚于21：00，高中不晚于22：00；早晨統(tǒng)一起床時間，*不早于7：00，高中不早于6：30（若上級另有規(guī)定再另行通知）。
7、參考資料：即墨區(qū)人民*-關(guān)于普通中*作息時間調(diào)整的通知
1、上午入校音樂： 7:40上課預(yù)備鈴： 7:58。
2、大課間活動： 9: 30-10: 00內(nèi)容：眼操課間活動廣播操第三節(jié)課： 10: 00-10: 40。
3、第四節(jié)課： 10: 50-11: 30下午。
4、義務(wù)教育課程包括*課程、地方課程和校本課程三類；*上午上課時間不早于8:20，中學(xué)不早于8:00；體育與健康在一至九年級開設(shè)，每天1學(xué)時，每學(xué)期至少安排室內(nèi)課4學(xué)時。
5、勞動在一至九年級開設(shè)，每周1學(xué)時。北京市教委9月7日發(fā)布《北京市義務(wù)教育課程實(shí)施辦法》（以下簡稱《實(shí)施辦法》）。
