授課學(xué)校：華翎舞蹈學(xué)校金花店 748人看過

鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。鋼管舞也會(huì)練到臀部肌肉，爬管子就像孩童時(shí)的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-04-06