授課學(xué)校： 263人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 長(zhǎng)期堅(jiān)持舞蹈，我們的身體會(huì)發(fā)生什么變化？1、眼睛：堅(jiān)持跳舞人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對(duì)眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅(jiān)持跳舞，眼睛 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-09

授課學(xué)校： 274人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 長(zhǎng)期堅(jiān)持舞蹈，我們的身體會(huì)發(fā)生什么變化？3、心臟：堅(jiān)持跳舞會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高*攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加，各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-10

授課學(xué)校： 272人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 跳舞，不要跑步！最近在美國(guó)出版的《跳舞！不要跑步》一書(shū)中，作者史塔曼博士指出：“健身要求邁大步，速度要跟弦律走，雙臂擺動(dòng)，抬頭挺胸?！笔匪┦空f(shuō)：“之所以推薦大家跳舞而不 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-12

授課學(xué)校： 244人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校跳舞能練到身體各個(gè)部位頭腦——促使腦部釋放內(nèi)啡肽，使心情愉悅。肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對(duì)吸煙的渴望。背部——加強(qiáng)背肌力量，且對(duì)背部傷害較小。腿腳——跳舞相當(dāng)于對(duì)骨骼進(jìn)行 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-14

授課學(xué)校： 221人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校長(zhǎng)期堅(jiān)持舞蹈，我們的身體會(huì)發(fā)生什么變化？5、肺部及呼吸系統(tǒng)：長(zhǎng)期進(jìn)行舞蹈球鍛煉使肺功能變強(qiáng)，增大肺活量——進(jìn)行規(guī)律性的長(zhǎng)期跳舞可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強(qiáng)。6 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-15

授課學(xué)校： 245人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞舞蹈培訓(xùn)學(xué)校長(zhǎng)期堅(jiān)持舞蹈，我們的身體會(huì)發(fā)生什么變化？7、腹部：平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢(mèng)想，很多健身教練的建議以及網(wǎng)絡(luò)瘋傳的腹肌撕裂者等練習(xí)能夠幫你把腹肌練的更強(qiáng)大，但你還需 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-16

授課學(xué)校： 241人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校長(zhǎng)期堅(jiān)持舞蹈，我們的身體會(huì)發(fā)生什么變化？9、膝蓋：有人說(shuō)跳舞百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數(shù)堅(jiān)持跳舞的人都或多或少受到過(guò)膝傷的困擾。但同多位堅(jiān)持跳舞十年以上的愛(ài)好者交 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-17

授課學(xué)校： 302人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校跳舞會(huì)給你帶來(lái)什么好處1. 跳舞能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。2. 跳舞能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。3. 跳舞能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-19

授課學(xué)校： 288人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校舞蹈由舞者的動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，舞蹈離不開(kāi)舞者。但如果舞者擺脫不了身體的束縛，其舞蹈也將是生硬的、沒(méi)有靈性的。很多舞者過(guò)多的追求舞蹈動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)與優(yōu)美，認(rèn)為舞蹈動(dòng)作是最重要的。其實(shí)不 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-21

授課學(xué)校： 222人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)爵士舞的七大要點(diǎn)一、心肺耐力一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合之時(shí)間不是很長(zhǎng)，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時(shí)，一般在多次重覆動(dòng)作組合后仍保持好的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-22

授課學(xué)校： 269人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 學(xué)習(xí)爵士舞的七大要點(diǎn)六、靈巧度 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動(dòng)作來(lái)增加刺激和娛樂(lè)性，所以舞者的動(dòng)作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時(shí)候角度更需準(zhǔn)確迅速 七、平衡力 動(dòng)態(tài)平衡的能力在爵 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-24

授課學(xué)校： 247人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)爵士舞的十大誤區(qū)誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動(dòng)作放不開(kāi)。這個(gè)是每個(gè)初學(xué)者*道關(guān)，也是學(xué)習(xí)爵士或者是其他舞種必須克服的最基本的問(wèn)題。不管做什么事情，實(shí)踐最重要，尤其是學(xué)習(xí)舞蹈， [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-25

授課學(xué)校： 272人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校馬云告訴你 通過(guò)舞蹈可以收獲什么馬云年輕時(shí)為什么要跳舞，要表演？從表演角度*解析，您且來(lái)看看有沒(méi)有道理，健身、練體型、練氣質(zhì)，這些顯然不是創(chuàng)業(yè)者出身的馬先生看中的，那他想通 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-02

授課學(xué)校： 259人看過(guò)

年底將至，各大公司的年會(huì)也將進(jìn)入到緊鑼密鼓的準(zhǔn)備階段。年會(huì)節(jié)目里面，最精彩的永遠(yuǎn)都是舞蹈類節(jié)目。Alan舞藝社為您提供助力，讓您在年會(huì)表演中脫穎而出。 Alan舞藝社年會(huì)編導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，由2013年央視新春原創(chuàng)春晚，cct [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-05

授課學(xué)校： 287人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 舞者以約定俗成的動(dòng)作開(kāi)始了舞蹈，進(jìn)入了狀態(tài)，此時(shí)就不應(yīng)是單純的動(dòng)作，如果只有單純的動(dòng)作，那這支舞蹈只能稱為一次運(yùn)動(dòng)，而不是藝術(shù)。從動(dòng)作開(kāi)始進(jìn)入舞蹈狀態(tài)的舞者，應(yīng)該迅速的忘記 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-06

授課學(xué)校： 266人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校進(jìn)入冬季，又到了年會(huì)時(shí)節(jié),各大公司各出奇招，都想辦一場(chǎng)視覺(jué)盛宴的年會(huì)，既想節(jié)目新穎又不失時(shí)尚?大連Alan舞藝社專業(yè)年會(huì)舞蹈編排，業(yè)界有良好的口碑和雄厚的師資.為你打造*，最時(shí) [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-11

授課學(xué)校： 219人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒(méi),七月被曬黑，八月待室內(nèi)，九月九月更加肥！十月相親累，十一月無(wú)人陪，十二月無(wú)三圍，一月肉更肥，二月不知誰(shuí)......”Alan舞藝社期待您 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-03-12

授課學(xué)校： 283人看過(guò)

Alan舞藝社歡迎各地喜歡舞蹈的朋友前來(lái)進(jìn)修，這里有最前衛(wèi)的舞蹈理念，*的舞蹈老師，手把手教課，老師均受過(guò)高等*培訓(xùn)，來(lái)到舞藝社學(xué)習(xí)的朋友都會(huì)喜歡上這里，學(xué)習(xí)氛圍好，環(huán)境好，最主要是讓您在塑身減肥的同 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-03-13

授課學(xué)校： 383人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校舞蹈不是年輕人的專利，愛(ài)自己的身體，無(wú)論它是什么樣子，當(dāng)你愿意接納并呈現(xiàn)它時(shí)，你所做的一切動(dòng)作都成為了舞蹈。真正的年輕與年齡無(wú)關(guān)。想讓自己保持年輕和健康的身體，那就趕快加入我 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-03-15

授課學(xué)校： 259人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 “練舞不練功，到老一場(chǎng)空”這句中的基本功，就是用你的“動(dòng)力”跳最簡(jiǎn)單的基本步，能夠?qū)ι瞎?jié)奏，而且“動(dòng)力”能夠與節(jié)奏吻合就是基本功。我們?cè)谟^看大師的舞蹈表演時(shí)，不難發(fā)現(xiàn)，他們 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-03-17

授課學(xué)校： 263人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校新手怎樣跳出具有力量感的爵士舞Q：我跳舞感覺(jué)動(dòng)作都到位了，但效果并不理想，感覺(jué)不好看，怎樣才能跳出JAZZ的那種味道?A：很多學(xué)生跳舞很像跳健美操，就是動(dòng)作一板一眼很有力度，但是缺 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-03-18

授課學(xué)校： 235人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞比較簡(jiǎn)單易學(xué)，并吸取專業(yè)舞蹈中大眾能接受的精華，每個(gè)接受訓(xùn)練過(guò)的人都能迅速掌握。 由于舞姿優(yōu)美，加上三拍子的音樂(lè)又是那么動(dòng)人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息，因此極受歡 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-03-20

授課學(xué)校： 226人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校，針對(duì)社會(huì)上很多沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)，但希望能在短時(shí)間內(nèi)使自己的舞蹈能力有明顯提高的學(xué)員，提供了教學(xué)平臺(tái)。由業(yè)內(nèi)資深的老師執(zhí)教，使每個(gè)學(xué)員都能在短期內(nèi)學(xué)會(huì)舞蹈，并能獨(dú)立完成舞蹈表演Al [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-03-21

授課學(xué)校： 221人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校有想學(xué)流行爵士舞的MM嗎？現(xiàn)在可以來(lái)這里來(lái)學(xué)習(xí)： ●韓國(guó)米娜 李孝莉 蔡妍爵士舞、●美國(guó)辣妹組合 布蘭妮 碧昂斯 LADY GAGA爵士舞、 ●性感椅子舞、 ●高跟鞋爵士TABLE舞、●帽子舞等…… [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-03-24

授課學(xué)校： 178人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校再忙也要跳舞跳舞與不跳舞的人，在每天看來(lái)沒(méi)有任何區(qū)別。在每月看來(lái)差異也是微乎其微，在每年看來(lái)差距雖然明顯，但好像也沒(méi)什么了不起的。但在每5年來(lái)看的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-03-25

授課學(xué)校： 174人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校一般的女人不跳舞、跳舞的女人不一般！要娶就娶愛(ài)舞蹈的女孩紙！跳舞女人不一般！1她的身體一定非常健康舞蹈的養(yǎng)生功效已經(jīng)是眾所周知的事實(shí)。舞蹈不僅可以抗癌、延壽，還可以預(yù)防心臟病 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-03-26

授課學(xué)校： 201人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞是一種富有動(dòng)感的大眾化舞蹈，是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可以自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-03-27

授課學(xué)校： 206人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在……爵士舞成了 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-03-31

授課學(xué)校： 224人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士基礎(chǔ)班爵士基礎(chǔ)班是專門針對(duì)0基礎(chǔ)的學(xué)員開(kāi)設(shè)的班級(jí)，導(dǎo)師會(huì)從爵士基本功講起，教學(xué)細(xì)致入微，講授爵士基本功姿勢(shì)的要領(lǐng)、動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)，配合簡(jiǎn)單的舞段教學(xué)讓學(xué)員學(xué)會(huì)初級(jí)地運(yùn)用基本 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-04-01

授課學(xué)校： 278人看過(guò)

寫(xiě)給夢(mèng)想也許，你曾為了“所謂目標(biāo)”錯(cuò)過(guò)了快樂(lè)，曾為“所謂成長(zhǎng)”錯(cuò)過(guò)了放肆，曾為“所謂責(zé)任”錯(cuò)過(guò)了任性；回想初衷，回想理想，是否該為當(dāng)時(shí)的夢(mèng)做點(diǎn)什么呢？Alan舞藝社國(guó)際舞蹈學(xué)校“爵士舞教練班，鋼管舞教練班 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-04-02

授課學(xué)校： 217人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞初中高級(jí)教練導(dǎo)師培訓(xùn)初級(jí)階段：身體素質(zhì)訓(xùn)練，爵士舞起源與發(fā)展，身體分離，初級(jí)組合學(xué)習(xí)，樂(lè)感訓(xùn)練，舞蹈氣質(zhì)培養(yǎng)。 中級(jí)階段：體適能訓(xùn)練，身體分離度訓(xùn)練，舞感訓(xùn)練，中級(jí)組合 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-04-03

授課學(xué)校： 219人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞，音樂(lè)融合了JAZZ、迪斯高、嘻哈等多種元素，舞蹈更有表現(xiàn)力，追求快樂(lè)、活潑、性感又自我的感覺(jué)。越來(lái)越多的女性朋友愛(ài)上跳爵士，迷上這種最健康、性感的塑身舞蹈.Alan舞藝社教你 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-04-08

授課學(xué)校： 246人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校應(yīng)廣大舞蹈愛(ài)好者需要，Alan舞藝社舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)常年開(kāi)設(shè)各類舞蹈培訓(xùn)課程。學(xué)員沒(méi)有年齡、身材條件等限制，有無(wú)舞蹈基礎(chǔ)均可報(bào)名。舞蹈課程分為業(yè)余班，初級(jí)班、中級(jí)班、高級(jí)班、少兒班， [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-04-09

授課學(xué)校： 201人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞給肌膚減壓如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個(gè)人氣質(zhì)。爵士舞有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術(shù)感很強(qiáng)，主要是鍛煉個(gè)人的表現(xiàn)力，著重培 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-04-10

授課學(xué)校： 220人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校專為零基礎(chǔ)學(xué)員或有一定基礎(chǔ)的舞蹈愛(ài)好者開(kāi)設(shè)，準(zhǔn)備從事舞蹈教練的行業(yè)、想提高舞蹈基礎(chǔ)、想學(xué)成品舞速成的朋友均可參加此班！入門班主要以爵士舞基本功/MV成品舞/歐美片段為主,鍛煉扎實(shí) [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-04-11

授課學(xué)校： 225人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校【零基礎(chǔ)興趣班 次卡】▲： 適合人群：1、熱愛(ài)舞蹈、喜歡爵士舞鋼管舞的朋友。但學(xué)習(xí)時(shí)間有限，不能固定上課的。2、上班族白領(lǐng)、利用下班或周末時(shí)間，隨到隨學(xué)。豐富生活、塑體減肥。提高 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-04-14

授課學(xué)校： 230人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校【Alan舞藝社舞蹈教學(xué)優(yōu)勢(shì)】1. 精品小班教學(xué),每班人數(shù)限制10人左右,老師會(huì)照顧到所有人的進(jìn)度。2. *的師資力量,老師平均教齡五年以上,老師聘用,都需要通過(guò)公開(kāi)課,由學(xué)員評(píng)分決定是否錄 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-04-15

授課學(xué)校： 255人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校業(yè)余愛(ài)好者如何才能學(xué)習(xí)好舞蹈認(rèn)識(shí)了不少非常熱愛(ài)舞蹈的朋友，她們常常會(huì)問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題：作為一個(gè)業(yè)余愛(ài)好者如何才能學(xué)好舞蹈？首先切忌貪快 很多剛剛接觸舞蹈的初學(xué)者都恨不得練兩三個(gè)月 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-04-16

授課學(xué)校： 258人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)?！臼萆碛?jì)劃】：爵士舞、日韓舞、鋼管舞，街舞、瑜伽，不限班級(jí)，不限舞種，不限次數(shù)，暢跳無(wú)限！感受不同的舞蹈風(fēng)格，體驗(yàn)不同的運(yùn)動(dòng)方式，輕輕松松快樂(lè)減肥,就是這么簡(jiǎn)單！夏天是瘦身的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-04-21

授課學(xué)校： 224人看過(guò)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校爵士舞是如今盛為流行的舞蹈，它給肌膚，心理，身理減壓 ，更能自信的以熱情活潑的態(tài)度生活。如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個(gè)人氣質(zhì)。爵士舞有別于其他舞蹈， [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-04-22