身法韻律是我們基訓課必須加以貫穿的，而且要從基訓的風格性、身體藝術(shù)表現(xiàn)力和技巧的民族性的高度在基訓課中加以結(jié)合和運用，并逐漸形成基訓教材中不可分割的一部分。比如在動作中貫穿提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提的動律元素；貫穿呼吸的要求；貫穿節(jié)奏特點的要求；貫穿手、眼、身、法、步的要求。例如對手的要求包括指、腕、肘、臂、肩的訓練；一個是能力、幅度上的提、拉、抻、拔的功能素質(zhì)訓練；一個是意念、感受上的藝術(shù)素質(zhì)訓練。只有這樣才能體現(xiàn)民族舞的“神、氣、韻”，才能打破基訓課的芭蕾化傾向及體操、雜技化的傾向；才能改變基訓課在訓練上的純功能化和僵、死、板的傾向。同時也解決了組合的語言性，以及讓身法與民族技術(shù)、技巧的能力、素質(zhì)訓練結(jié)合起來。
翻身的特點：翻身是我們得天獨厚的民族技巧。它的種類樣式之多，變化之精彩，是任何一個*，任何一個民族所無可比擬的。翻身是*古典舞基訓中獨特的技巧形式，它是以腰為軸，身體在水平線傾斜狀態(tài)下的翻轉(zhuǎn)。動作自始至終貫穿著擰、仰、俯和旁提的形態(tài)。
1、民族性強
翻身這種技巧形式充分體現(xiàn)了古典舞的審美特征和動的特點，而且它和身法的結(jié)合也最緊密。因此，它的民族性很強。
2、形象性強
翻身在空間運動中形象鮮明，如“探海翻身”、“蹁腿翻身”等大幅度的慢翻身，在空間的弧線運動連綿圓潤，猶如波浪起伏；“點步翻身”敏捷快速，急如閃電；連續(xù)“串翻身”，像車輪滾滾，形象性很強。
3、表現(xiàn)力強
翻身用各種不同的速度和節(jié)奏，不同的連接，不同的性格，產(chǎn)生不同的藝術(shù)感官效果，從而可以表現(xiàn)各種不同的感情和情調(diào)，如慢的連綿不斷的翻身，表現(xiàn)一種纏綿悱惻的感覺；快速的翻身，表現(xiàn)干凈利索或輕快俏皮；急速有力則表現(xiàn)英武剛健……
近年來，翻身有了新的發(fā)展，結(jié)構(gòu)形式豐富了，加強了流動性和復(fù)合性，加強了對比性，除了性格剛?cè)?、急緩、大小、快慢的對比，作為常州華翎魅影傳說*古典舞基訓中技巧的訓練內(nèi)容和表現(xiàn)手段的發(fā)展，更好地展現(xiàn)我們民族的民族特性。
