亞體協(xié)高溫瑜伽導師培訓
一、培訓對象
身體健康，沒有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產(chǎn)婦，亞健康的人不適合練
習。
二、培訓效果
通過亞洲體適能協(xié)會的高溫瑜伽教練課程培訓，能夠系統(tǒng)、扎實地掌握高溫瑜伽教練必須掌握的力量知識和訓練技巧，成為一名合格的高溫瑜
伽教練。
三、課程簡介
高溫瑜伽近些年來受到很多消費者的喜愛，高溫瑜伽教練的缺口越來越大，很多俱樂部花重金都難請到優(yōu)秀的高溫瑜伽教練。通過本課程的學
習，使各位學員掌握高溫瑜伽課程的基本理論知識、高溫瑜伽的訓練內(nèi)容，高溫瑜伽訓練需要注意的事項等眾多的內(nèi)容。通過本課程的學習，
幫助學員更加系統(tǒng)、全面地掌握高溫瑜伽教練所需要掌握的知識和訓練方法，順利地通過高溫瑜伽教練的考核，成為一個受到瑜伽行業(yè)所認可
的教練。通過在期間不斷地提升自我，努力成為一位優(yōu)秀的高溫瑜伽教練，為眾多高溫瑜伽學員帶去優(yōu)秀的理論和訓練方法，提升高溫瑜
伽的整體水平。學員通過本課程的考核后，成為一名合格的教練之后，能夠在俱樂部里找到一份滿意的工作，提升自己的生活水平。
四、課程內(nèi)容
1、高溫瑜伽的起源與流派
2、高溫瑜伽的特點
3、高溫瑜伽的運動作用
4、高溫瑜伽的益處，高溫瑜伽的功效
5、同種體式的不同講解方法、
6、高溫瑜伽的練習方法、動作如何正確矯正及特殊人群的熱瑜伽練習方法、熱瑜伽的變體體式
7、學習編寫高溫瑜伽口令，運用高溫瑜伽的口令，26個體式精準口令
8、含固定體式26個，60分鐘75分鐘90分鐘的排課方法
9、怎樣練好高溫瑜伽和成為一個高溫瑜伽教練以及高溫伽教練應(yīng)具備的要素
高溫瑜伽培訓時間表
五、頒發(fā)證書
三谷*瑜伽導師培訓高溫瑜伽證書
六、授權(quán)機構(gòu)
三谷*瑜伽導師培訓
亞洲運動體適能協(xié)會
