【教學(xué)內(nèi)容】
正宗陳家溝陳式太極拳??陳式太極拳老架一路、二路、推手。 除了常規(guī)套路以外，同時(shí)還教授太極氣功、太極混元樁
除了常規(guī)套路以外，同時(shí)還教授太極氣功、太極混元樁
太極套路及推手的深度研修
【教學(xué)目標(biāo)】
陳式太極拳剛?cè)岵?jì)、螺旋纏絲等特點(diǎn)。在鍛煉的時(shí)候要求的是以意領(lǐng)氣，以氣催力，氣到勁到。在螺旋纏絲的過程中對(duì)身體的經(jīng)絡(luò)穴位、內(nèi)臟器官得到了很好的按摩和鍛煉，發(fā)勁講究松、冷、彈、抖，高手能夠發(fā)人于無形。
【課程安排】
開課時(shí)間：每周三晚上19：00——21：00；周六上午9：30——11：30。
