上海英武功夫館專門從事太極、太極拳培訓。英武功夫館是一家位居上海市繁華地段（中山公園）（浦東八佰伴）專業(yè)太極會館。英武功夫館憑借科學、規(guī)范的教學內(nèi)容，高水平專業(yè)化的教練隊伍，誠信、優(yōu)質(zhì)的服務水平，至2008年開辦以來、贏得了廣*員的贊譽和認可，上海英武功夫館歡迎所有崇尚健康生活的社會各界朋友加入到英武的隊伍中來！
太極拳是*優(yōu)秀的傳統(tǒng)養(yǎng)生拳術。太極拳主要分楊式、陳式、太極劍、太極推手等。太極拳的特點：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行云流水，連綿不斷”這種運動即自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內(nèi)涵，美的造型，詩的意境。
學習太極拳的好處：通過對太極拳的學習和練習，能夠提高自身能量，保持健康體魄。太極拳的動作大方舒展，優(yōu)美和緩，在運動中身體放松，心情舒暢，有促進身體血液循環(huán)、提高內(nèi)臟功能、增加骨骼肌肉質(zhì)量，提高思維能力的功效。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。
如何練好太極拳？
掌握和領會太極拳練習要領，是練好太極拳技能的關鍵。太極拳的練法要領和基本規(guī)則，可概括為十六點：立身中正、安適松靜、虛靈頂勁 、氣沉丹田 、松肩垂肘 、含胸拔背、內(nèi)外相合 、上下相隨 、用意不用力 、邁步如貓行、運勁如抽絲 、相連不斷 、呼吸任自然 、心性沉著 、舉動輕靈 、運行和緩 。
功夫培訓項目： 【散打-Kick Boxing】【太極拳-Tai Chi】【 詠春拳--Wing Chun】【截拳道--Jeet Kune Do】 【跆拳道--Tae Kwon Do】 【跑酷--Parkour】【武術-Wu Shu】【少兒武術--Wu Shu for Kids】【少兒跆拳道--Tae Kwon Do for Kids】 【少兒散打—Kick Boxing for Kids】【拳擊--Boxing】【太極推手--Tai Chi Push Hand】 【傳統(tǒng)少林拳--Traditional shaolin】【*功夫--Chinese Martial Arts】【功夫表演--Kung Fu Performance】 【武術表演-Wu Shu Performance】【編排武術節(jié)目-Wushu show schedule】等
英武功夫館還提供：外派培訓課程(直接深入您的企業(yè)或社區(qū))，大型功夫表演、企業(yè)武術活動、編排武術節(jié)目、企業(yè)年會服務、以及一對一私教課程……
英武功夫報名地址：（常年招生，隨到隨學）
長寧中山公園館：長寧區(qū)長寧路546號尚街會館1樓（近華陽路口）
公交地鐵：地鐵2號線、輕軌3號線、4號線（中山公園站下）4號出口。
浦東八佰伴館：浦東新區(qū)張楊路1233號1樓（松林路口）
公交地鐵：地鐵2、4、6、9號線世紀大道站1號出口
報名時間：周一到周日10:00-22:00
