跆拳道招生簡章
跆拳道以其變幻莫測，優(yōu)美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)別於其他格斗術(shù)的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性、大腦反應(yīng)的靈敏性、身體運動的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。跆拳道運動不同于顯示力量的重量運動，不是調(diào)節(jié)大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。
跆拳道通過科學(xué)性修煉和廣泛的全身運動，增加脈搏，長時間提高心臟和肺的氧需求量，有如下好處：
1.擴張血管，減少血流阻力，降低心臟擴張器的血壓。
2.增加供血，尤其能增加紅細胞和血色素。
3.供給更多氧氣，使身體組織更加健康。
4.增強心臟，能夠抵抗任何沖擊。
5.使睡眠安穩(wěn)，易于排除排泄物。
6.跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂肪，使體重恢復(fù)正常。跆拳道不同于一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量為600。
運動資源網(wǎng)東莞康之杰站常年開辦跆拳道培訓(xùn)班，歡迎跆拳道愛好者報名！
招生對象：熱愛運動熱愛跆拳道的大、中、*生以及廣大上班族；
收費標(biāo)準(zhǔn)：400元/12小時；每節(jié)課時間為120分鐘
教學(xué)內(nèi)容：道、禮、腳法、拳法、修養(yǎng)、精神、自衛(wèi)等；
教練資源：*一、二級運動員，專業(yè)隊退役運動員；
開班人數(shù):6-8人/班 開班地點：東城區(qū)、南城區(qū)、莞城區(qū)
咨詢電話：0769-22011127 15307690454 13416616405
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